Mid-Week Breathwork Reset – Deine Atemreise
frei:raumIch werde jeden Monat verschiedene Alternativen anbieten: Entweder starten wir mit einer kurzen Einführung in eine einfache Atemtechnik, die Du sofort im Alltag nutzen kannst. Oder wir [...]
Ich werde jeden Monat verschiedene Alternativen anbieten: Entweder starten wir mit einer kurzen Einführung in eine einfache Atemtechnik, die Du sofort im Alltag nutzen kannst. Oder wir [...]
Manchmal braucht es nur einen bewussten Moment, um wieder bei dir anzukommen. In meinem Selbsthypnose Workshop lernst du eine einfache und wirkungsvolle Methode kennen, mit der du [...]
Wo Kinder lernen über sich hinauszuwachsen! Liebe Eltern, ein Kind zu begleiten ist wie dirigieren einer wunderschönen, lebendigen Symphonie. Täglich prasseln unzählige reize auf unsere Kinder ein. [...]
Modul 3 – Klangschalen in der Meditation • Klang als Meditationsanker • Arbeit mit Chakren und Energiezentren • Shiatsu, Yin und Yang, Meridiane • Kombination von Atem, [...]
DU WEISST ES DOCH LÄNGST. Warum Verstehen allein nicht verändert. Du kennst deine Muster. Du weißt, dass du Grenzen setzen darfst, dich nicht ständig anpassen musst und [...]
Wo Kinder lernen über sich hinauszuwachsen! Liebe Eltern, ein Kind zu begleiten ist wie dirigieren einer wunderschönen, lebendigen Symphonie. Täglich prasseln unzählige reize auf unsere Kinder ein. [...]
Modul 4 – Selbsterfahrung und innere Prozesse • Tiefe Selbsterfahrung mit Klang • Emotionale Prozesse halten und begleiten • Achtsamer Raum und sichere Einzel- und Gruppenbegleitung • [...]
Manchmal braucht es nur einen bewussten Moment, um wieder bei dir anzukommen. In meinem Selbsthypnose Workshop lernst du eine einfache und wirkungsvolle Methode kennen, mit der du [...]
Einladung zur Achtsamkeitsreihe in Esslingen mit Silke Hellmich Wir können vielmals unseren Stress nicht abstellen – eingebunden in den ganz normalen Alltag – aber wir können lernen, [...]
Modul 5 – Meditationen schreiben und anleite • Stimme, Sprache und Präsenz • Aufbau einer Meditationseinheit • Meditationen für Einzelpersonen und Gruppen • Umgang mit Einzel- und [...]
Du sehnst dich nach Ruhe und Tiefe? Du willst wieder ins fühlen und spüren kommen? Du wünscht Dir dich gesehen, gehört und gehalten zu werden? Ein Ort [...]
Bald beginnen die Rauhnächte — die zwölf Tage zwischen den Jahren, eine Schwelle zwischen dem alten und dem neuen Jahr. Ein Zeitfenster ohne den üblichen Trubel des [...]