Einladung zur Achtsamkeitsreihe in Esslingen mit Silke Hellmich

Wir können vielmals unseren Stress nicht abstellen – eingebunden in den ganz normalen Alltag – aber wir können lernen, anders achtsam und mitfühlend mit belastenden Situationen umzugehen und so eine gewisse Resilienz aufzubauen.

Wenn Du Interesse hast, Achtsamkeitsstrategien zu erlernen und neurobiologische Kompetenzen zu entwickeln, um im Alltag mehr Gelassenheit zu finden, bist Du herzlich eingeladen.

💶 Kosten:
5 € Raumnutzung pro Teilnehmer*in & Treffen
(plus freiwillige Spende für die Referentin)

📩 Anmeldung:
Verbindlich & vorab per E-Mail an: AchtsamEs@gmx.de

(Begrenzte Teilnehmerzahl!)

👩‍🏫 Leitung:
Silke Hellmich
(QMCTCP zertifizierte Meditationslehrerin & Achtsamkeitstrainerin)