BODYART® – Kraft. Bewegung. Bewusstsein.

BODYART® ist ein ganzheitliches funktionelles Ganzkörpertraining, das Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer harmonischen Einheit verbindet. Entwickelt von Robert Steinbacher, vereint das Konzept Elemente aus westlicher Trainingslehre mit östlichen Bewegungsphilosophien und schafft so ein einzigartiges Trainingserlebnis.

In jeder Stunde werden Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Balance gleichermaßen gefördert. Fließende Bewegungen wechseln sich mit kraftvollen Sequenzen ab, bewusste Atmung unterstützt jede Übung und schafft eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist.

BODYART® stärkt nicht nur die Muskulatur und verbessert die Körperhaltung, sondern fördert auch Konzentration, innere Ruhe und ein neues Körperbewusstsein. Jede Bewegung folgt einer natürlichen Dynamik – mal kraftvoll und fordernd, mal ruhig und regenerierend. So entsteht ein Training, das Energie schenkt, Stress abbaut und nachhaltig das körperliche Wohlbefinden unterstützt.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihren Körper funktionell trainieren und gleichzeitig mehr Beweglichkeit, Stabilität und Ausgeglichenheit in ihren Alltag bringen möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits sportlich aktiv bist oder neu einsteigst – jeder trainiert in seinem eigenen Tempo und entsprechend seiner individuellen Möglichkeiten.
Für mich ist Bewegung weit mehr als Fitness. Sie schenkt uns die Möglichkeit, wieder bewusst im eigenen Körper anzukommen, den Atem wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen. Oft verlieren wir im Alltag den Kontakt zu uns selbst – BODYART® lädt dazu ein, diesen wiederzufinden.

In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Es geht darum, mit Freude in Bewegung zu kommen, den eigenen Körper achtsam zu fordern und ihm gleichzeitig etwas Gutes zu tun. Ich wünsche mir, dass du jede Stunde mit einem Gefühl von Stärke, Leichtigkeit und innerer Balance verlässt – verbunden mit dir selbst und voller neuer Energie.

Mehr Infos zur Anmeldung: Handy: 0176-24637878 | Email: j.may13@gmx.de

Preise:
Schnupperstunde 10 €
Einzelstunde 18 €
10er-Karte 165 €