Janine Geiger

Dynamisches Vinyasa-Yoga, entspannendes Yin-Yoga, Breathwork, Business-Meditation & mehr

Hi, ich bin Janine!
Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung. Jeder kann seinen ganz eigenen Zugang dazu finden – und genau das vermittle ich in meinen Stunden. Ich unterrichte dynamisches Vinyasa-Yoga mit viel Freude, Achtsamkeit und einem Blick für die korrekte Ausführung der Asanas.

Daneben biete ich auch ruhigere Kursformate wie Yinyasa an – eine sanfte Mischung aus sanftem Vinyasa und entspannendem Yin-Yoga.

Breathwork, im Yoga auch Pranayama genannt, ist eine wunderbare Technik, um dich mit dir selbst zu verbinden und dein Nervensystem zu beruhigen. Diese Methode setze ich auch in meinen Business-Meditationen ein – denn durch die bewusste Konzentration auf deine Atmung fällt es dir leichter, in die Ruhe zu finden. So gelangst du zu mehr innerer Ausgeglichenheit, einem klareren Geist, neuer Energie und fokussierter Präsenz.