Manchmal braucht es einen Raum, in dem wir einfach ankommen dürfen.
Der Klang- & Ausdrucksraum im Kreis lädt dich ein, aus dem Alltag auszusteigen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und über Stimme, Klang und Bewegung wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
In einem achtsam gehaltenen Kreis entsteht ein Raum, in dem du dich ausdrücken, loslassen und neue Erfahrungen machen kannst – ohne Leistungsdruck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, singen zu können oder etwas „richtig“ zu machen. Jede Stimme ist willkommen. Jeder Klang darf entstehen.
Wir beginnen mit einer kurzen Meditation und einem bewussten Ankommen im Körper. Durch Atem, Bewegung, Summen und Tönen öffnen wir den Raum für mehr Präsenz und Wahrnehmung.
Im freien Ausdruck darf sich zeigen, was gerade lebendig ist: Stimme, Bewegung, Laute, Klänge oder intuitiver Ausdruck. Du kannst dich bewegen, tanzen, schütteln, tönen oder einfach beobachten und lauschen.
Eine begleitete Klangreise mit Gitarre und weiteren Instrumenten lädt dich anschließend ein, tiefer zu entspannen, zu spüren und nach innen zu lauschen. Im gemeinsamen Singen verbinden wir uns miteinander – mit einfachen Liedern, Mantren, Medizinliedern und intuitiven Klängen aus verschiedenen Traditionen.
Der Klang- & Ausdrucksraum ist eine Einladung, wieder mehr im eigenen Körper anzukommen, die eigene Stimme zu entdecken und die Kraft gemeinsamer Schwingung zu erfahren.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Du musst nichts können.
Du darfst einfach da sein.
Ein Raum.
Ein Kreis.
Viele Stimmen.
Präsenz. Ausdruck. Verbindung. Lebendigkeit.
Der Klang- & Ausdrucksraum ist für alle Menschen geeignet, die Lust haben, sich selbst bewusster wahrzunehmen, ihre Stimme zu entdecken und in Verbindung mit anderen zu kommen.
Du bist willkommen, wenn du:
* einen Ausgleich zum Alltag suchst und zur Ruhe kommen möchtest
* deinen Körper und deine eigene Stimme bewusster erleben möchtest
* Freude an Musik, Klang, Bewegung und kreativem Ausdruck hast
* neue Formen von Begegnung und Gemeinschaft erleben möchtest
* neugierig bist, dich ohne Leistungsdruck auszuprobieren
Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse oder Erfahrungen mit Meditation, Gesang oder Bewegung notwendig.
Alles, was du mitbringst, ist deine eigene Stimme, deine Neugier und die Bereitschaft, dich auf den Moment einzulassen.
Anmeldung: info@chrisflowraum.com
Immer dienstags!