„AbunDance“ vereint die Worte Abundance – Fülle – und Dance – Tanz.
Der Kurs lädt dich dazu ein, dich selbst durch Bewegung neu zu entdecken, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und deinen eigenen Ausdruck zu entfalten. Gemeinsam erschaffen wir einen Raum voller Lebendigkeit, Kreativität, Freiheit und echter Begegnung.
Die Stunde gliedert sich in zwei Teile:
Im ersten Teil kommen wir gemeinsam an, wärmen den Körper auf und tauchen spielerisch in verschiedene Tanzrichtungen und Basic-Schritte aus aller Welt ein. Aus diesen Elementen entsteht über mehrere Wochen hinweg eine kleine Choreografie zu einem ausgewählten Musikset und einem bestimmten Thema. Das Musikset begleitet uns etwa 6–8 Wochen und schenkt Raum, tiefer einzutauchen, Bewegungen zu verinnerlichen und Sicherheit im Ausdruck zu entwickeln. Danach beginnt eine neue musikalische Reise mit einem neuen Schwerpunkt.
Im zweiten Teil öffnen wir den Raum für Free Flow Dance und freien Selbstausdruck – inspiriert vom Ecstatic Dance. Hier darfst du dich ausprobieren, fühlen, loslassen und deinen eigenen Tanz entstehen lassen. Alles kann, nichts muss. Du bist eingeladen, dich frei zu bewegen, Gefühle über den Körper auszudrücken und Schritt für Schritt mehr bei dir selbst anzukommen.
AbunDance möchte inspirieren, verbinden und ermutigen. Du lernst neue Bewegungen kennen, entwickelst daraus deinen eigenen Stil und darfst dich kreativ entfalten. Gemeinsam gestalten wir die Stunden lebendig mit – jede Persönlichkeit, jede Energie und jede Bewegung bereichert den Raum. Jeder bekommt seinen Moment, seinen Auftritt, seine Bühne.
Je nach Wunsch und Intention fließen immer wieder Tänze, Rhythmen und Inspirationen aus verschiedenen Kulturen und Ländern mit ein. Vielleicht wächst daraus sogar eine gemeinsame Sommer-Performance, auf die wir uns spielerisch vorbereiten dürfen.
AbunDance ist eine Einladung, mehr aus dir herauszukommen, dich auszudrücken, mutiger, freier und selbstbewusster zu werden – und dabei die Freude an Bewegung, Musik und Gemeinschaft neu zu entdecken.
Pro Kursstunde 14€ (1. Schnuppertanzen bei 10€), Zehnerkarte 126€
Anmeldung: holistic.lindaarent@gmail.com