Kathrin Hartenbauer

Kinder und Familien Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Autogenes Training und spannende Workshops mit Yoga Bezug

Ich bin Kathrin und Yoga ist eine meiner Leidenschaften – nicht nur als Praxis/Bewegung, sondern als ein Weg, der Körper, Geist und Seele verbindet. In meinen Kursen geht es ganz um dich: deine Bedürfnisse, deine Bewegungen, deine innere Balance.

Egal, ob du nach mehr Energie suchst, zur Ruhe kommen möchtest oder einfach deinem Körper etwas Gutes tun willst – Yoga bietet dir genau das, was du in diesem Moment brauchst. Gemeinsam fließen wir durch kraftvolle oder sanfte Bewegungen, verbinden uns mit unserem Atem und genießen Momente der Stille. Es gibt kein Richtig oder Falsch, kein „zu wenig“ oder „zu viel“ – nur dich und deine individuelle Reise.

Ich biete verschiedene Yoga-Stile an, darunter Yin, Vinyasa, Hatha, Outdoor, Prä- und Postnatal sowie Kinderyoga. Zudem gibt es regelmäßig Workshops, in denen wir tiefer in bestimmte Themen eintauchen.

Im menschen:raum biete ich vor allem Kinderyoga und Family Brunch an. Ich arbeite auch „außerhalb“ meiner Yogalehrerinnen Tätigkeit mit Kindern und es bringt mir einfach immer Freude Kinder dabei zu beobachten, wie sie Stück für Stück heranwachsen, ihre Fähigkeiten kennenlernen und die Persönlichkeiten wachsen. All dies wird im Kinderyoga unterstützt.

Mir ist wichtig, dass du dich in meinen Kursen wohlfühlst und den Raum bekommst, den du brauchst – egal, ob du Anfänger*in oder schon erfahren bist. Yoga soll dich dabei unterstützen, dich selbst besser kennenzulernen, auf deinen Körper zu hören und mit mehr Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen.

Lass uns gemeinsam auf die Matte gehen – ich freue mich auf dich!