Tauche tiefer ein in die Welt des Yogas und erfahre die beruhigende Wirkung der Meditation auf deinen Geist und Körper.

Die Meditation als Königsweg in der Yoga Philosophie beschrieben, kommt in unseren westlichen Yogastunden oft zu kurz. Dabei hilft sie negative Gedankenmuster zu erkennen, Stress abzubauen und wirkt sich positiv auf das Immunsystem und den Blutdruck aus.

In diesem Workshop üben wir eine ausgleichende Yoga-Sequenz, bevor wir uns nach kleinen Atemübungen ganz in uns zurückziehen, um die Bewegungen in unserem Geist zu beobachten.

Preis pro Yoga-Abend: 29€

Anmeldung: nina@yoga-art-esslingen.de