Nach der Geburt ist es wichtig, den eigenen Körper sanft zu stärken. In diesem Kurs steht die bewusste Aktivierung des Beckenbodens, die Kräftigung der Körpermitte und die Verbindung zum eigenen Körper im Mittelpunkt. Die Kombination aus Bewegung, Entspannung und Austausch mit anderen Müttern unterstützt eine starke und gesunde Rückbildung.

je 6 Termine, dienstags: 11–12:15 Uhr, 95€