In diesem kompakten Yoga-Einsteigerkurs lernst du die wichtigsten Yogaübungen kennen. Du erfährst, wie du die Haltungen sicher und korrekt ausführst, bekommst wertvolle Tipps zur Ausrichtung und hast gleichzeitig die Möglichkeit, dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Der Kurs ist Vinyasa-geprägt: Das bedeutet, wir verbinden einzelne Haltungen immer wieder mit sanft fließenden Bewegungsabläufen, die Atem und Bewegung harmonisch vereinen. So bekommst du ein erstes Gefühl dafür, wie dynamisch und gleichzeitig beruhigend Yoga sein kann.

Egal ob du allein oder zu zweit kommst, trau dich und starte deine Yogareise.