Manchmal braucht es diesen einen bewussten Moment, um wieder im eigenen Körper anzukommen.

In diesem 4-stündigen, kraftvollen Workshop bewegen wir uns durch die sieben Hauptchakren und erforschen über bewusste Körperarbeit, Atem und achtsame Bewegung, wie sich Energie im Körper anfühlen und wieder freier fließen kann.
Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen.
Es geht darum, wahrzunehmen, zu spüren und dich dir selbst wieder näher zu fühlen.

Die Chakren können uns als innere Erfahrungsräume begleiten: von Erdung und Stabilität über Lebendigkeit, Selbstvertrauen und Herzöffnung bis hin zu Ausdruck, Intuition und innerer Weite. Durch somatische Impulse und verkörpertes Erleben entsteht Raum, Spannungen loszulassen, dein Körperbewusstsein zu vertiefen und die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und Energie bewusster wahrzunehmen.

Ein wichtiger Teil davon ist Interozeption – die Fähigkeit, innere Signale des Körpers bewusst wahrzunehmen. Dazu gehören zum Beispiel Atem, Herzschlag, Spannung, Weite, Wärme oder feine innere Impulse. Je feiner wir diese Signale spüren, desto leichter wird es, uns selbst zu regulieren, unsere Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und wieder in eine lebendige Verbindung mit uns selbst zu kommen.

Mit diesem Workshop lade ich dich von Herzen ein, aus dem Kopf wieder mehr in den Körper zu kommen, dich in deiner Lebendigkeit zu spüren und neue Klarheit, Präsenz und innere Zentrierung mitzunehmen. Du erhältst alltagstaugliche Impulse, die dich auch über diesen Nachmittag hinaus begleiten können.

Ich begleite diesen Raum als Mentorin für Körperbewusstsein und halte einen achtsamen, warmen Rahmen, in dem du dich sicher, verbunden und verkörpert erleben darfst.

Ich freue mich auf dich, Sina Marlen 🙂

Preis: 55 € bis zum 6.6. | 77 € bis zum 12.6.

Anmeldung: hello@luisina-life.de