Robert Mittl

Atemtrainer für Sport, Arbeit und Alltag – Breathwork Trauma-Release

Ich bin Robert – Atmen ist durch meine eigene Transformation zu meiner Leidenschaft geworden. Es hilft mir in Situationen wie zum Beispiel beim Treffen klarer Entscheidungen, zur Entspannung im Eisbad, bei meiner täglichen Sporteinheit oder vor wichtigen Vorträgen, um in den Flow zu kommen.

Als Atemtrainer unterstütze ich Dich dabei, Deinen Atem bewusst einzusetzen, um Dein Nervensystem zu regulieren und Deine Gesundheit langfristig zu stärken. Mit gezielten Atemtechniken kannst Du Deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern, Deine Konzentration im Arbeitsalltag verbessern, innere Ruhe finden und erholsamer schlafen. Bewusstes Atmen schenkt Dir mehr Energie, Achtsamkeit und Lebensfreude.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Breathwork Trauma-Release: einer kraftvollen Methode, die Blockaden und Stress nachhaltig löst und Dir eine persönliche Transformation ermöglicht.

Gerne kannst Du einen kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren!

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mittwochs (ab 29.10.)
19:30–20:30 Uhr | Mid-Week Breathwork Reset – Deine Atemreise

Ich werde jede Woche verschiedene Alternativen anbieten: Entweder starten wir mit einer kurzen Einführung in eine einfache Atemtechnik, die Du sofort im Alltag nutzen kannst. Oder wir nehmen uns Zeit, um uns selbst, unserem Mindset und möglichen Lösungen zuzuwenden.
Im Anschluss begeben wir uns auf eine geführte Atemreise, bei der wir verschiedene Atemtechniken nutzen, um die Sprache unseres Körpers besser zu verstehen. Der Abend klingt mit einer wohltuenden Meditation aus.
Breathwork hilft dabei, alte Denkmuster zu lösen und Raum für neue Perspektiven zu schaffen. So entstehen immer wieder frische Ansätze für ein positives und kraftvolles Mindset. Hier werde ich verschiedene Techniken anwenden, um das zu unterstützen.

Anmeldung: robert@energybreath.coach