Yoga-Special: Yoga und Journaling
frei:raumUnser Alltag ist oft laut, schnell und voll von Eindrücken. Doch was passiert, wenn wir innehalten, uns bewegen und unsere Gedanken bewusst auf Papier bringen? In diesem [...]
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Einführung in Yin Yoga – Tiefe Entspannung & Loslassen In unserer oft hektischen Welt ist Yin Yoga eine Einladung, bewusst zu entschleunigen, loszulassen und tief in den [...]
PMS, Periodenkrämpfe, Stimmungsschwankungen, Hautprobleme, immer diese nervigen Hormone? Müssen das wirklich die ersten Assoziationen sein, die wir mit dem Thema Zyklus verbinden? Entdecke wie du deinen Zyklus [...]