Yoga und Dankbarkeitspraxis sind zwei kraftvolle Möglichkeiten ein tiefes Gefühl von innerer Zufriedenheit und einem erfüllten Leben zu kultivieren.

Yoga stärkt nicht nur den Körper und den Geist, die Praxis schult auch die körpereigene Wahrnehmung und hilft uns eine tiefere Verbindung zu uns selbst aufzubauen.
Die Dankbarkeitspraxis lenkt den Blick auf positive Eigenschaften des Lebens, hilft uns bei nährenden Momenten innezuhalten und führt zu einem gesteigerten Wohlbefinden, ganz besonders in herausfordernden Zeiten.

In diesem Workshop fließen wir durch eine wohltuende und herzöffnende Yogapraxis. Im Anschluss widmen wir uns einer kurzen Dankbarkeitsmeditation und lernen noch weitere Techniken der Dankbarkeitspraxis kennen.