Sinah Brand

Yogakurse, 1:1 Yoga, Ernährungsberatung,
Gesundheitsvorträge/-workshops

„Health matters“ ist hier bei mir das Motto. Gesundheit ist unser höchstes Gut und bedeutet gleichzeitig unglaubliche Lebensqualität. Ich verfolge mit meiner Arbeit einen ganzheitlich gesundheitsfördernden Ansatz. Besonders Bewegung hat seit jeher einen hohen Stellenwert bei mir und tut nach langen Tagen am Schreibtisch unglaublich gut und hält langfristig gesund! Ich habe mich damals für ein Bachelorstudium der Oecotrophologie entschieden und kurzerhand einen Master Sc. Ernährung und Gesundheit angehangen. 2020 kam dann auch Yoga in mein Leben. Hierbei liebe ich den Ansatz, dass es nicht wie im Sport ein bestimmtes Ziel gibt, sondern es um die Sache selbst geht. Den Körper zu spüren und in sich hinein zu horchen. Raus aus unserer „höher-schneller-weiter“-Mentalität!

In meinen Yogakursen und Workshops möchte ich dir stetig ein paar Nuggets für deinen Alltag und ein Wohlgefühl mitgeben. Nimm dir raus, was du grade brauchst, für deinen Körper und deine Seele! Ein Kurzurlaub ganz für dich 🫶🏽