yoga mit kathrin

In unserem hektischen Alltag fällt es oft schwer, wirklich abzuschalten und tiefgehende Entspannung zu finden. Dieser besondere Workshop verbindet Yoga und Autogenes Training, zwei kraftvolle Methoden, die [...]

Unser Alltag ist oft laut, schnell und voll von Eindrücken. Doch was passiert, wenn wir innehalten, uns bewegen und unsere Gedanken bewusst auf Papier bringen? In diesem [...]