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SUMMARY:Wochenende der offenen Tür
DESCRIPTION:WOCHENENDE DER OFFENEN TÜR\n18. & 19. April 2026Eugenie-von-Soden-Straße 16A · 73728 Esslingen \nOb Du nur kurz reinschaust oder den ganzen Tag bleibst –Du bist herzlich eingeladen\, den menschen:raum kennenzulernen\, Menschen zu begegnen und Dich inspirieren zu lassen. \nDer menschen:raum ist ein Ort für persönliche Entwicklung\, ganzheitliche Gesundheit\, achtsames Arbeiten und neue Perspektiven.An diesem Wochenende kannst Du die Menschen hinter den Angeboten kennenlernen und verschiedene Impulse erleben. \nEintritt frei \n\nSamstag\, 18. April\nImpulse & Begegnung\nEin Tag voller Inspiration\, Austausch und kurzer Einblicke in die Angebote im menschen:raum. \nMesse & Mitmachstände\nIm frei:raum und im Flur erwartet Dich eine bunte Mischung aus Infoständen\, kleinen Aktionen und Mini-Impulsen unserer menschen:raumis Patrick\, Christine\, Regina\, Nadine\, Mary B.\, Simone\, Yulia & Mari.Statt reiner Flyertische gibt es lebendige Begegnung:z.B. kurze Coachings\, kleine Übungen oder Impulse zum Kennenlernen. \nKurzvorträge\nIm seelen:raum und denk:raum finden über den Tag verteilt Kurzvorträge (ca. 30 Minuten) statt. \n11:00-11:30 Uhr (mit Silvia) – Halt geben in Krisen: Seelsorge und Resilienz \n11:30-12:00 Uhr (mit Julia und Jörg) – Die Sprache deines Kindes // mit Astrologie & Human Design \n12:00-12:30 Uhr (mit Christine) – Achtsames Arbeiten: Impuls und Meditation für mehr Gelassenheit im Alltag \n12:30-13:00 Uhr (mit Wiebke) – Was ist eigentlich eine Familienaufstellung? \n13:00-14:00 Uhr (Pause / Begegnung / Buffet) \n14:00-14:30 Uhr (mit Franziska) – Spinal Flow® & die Weisheit deines Körpers \n14:30-15:00 Uhr (mit Patrick) – Wer lebt dein Leben – du oder dein Unterbewusstsein? \n15:00-15:30 Uhr (mit Robert) – Richtig atmen im Alltag – was CO2-Toleranz mit Deiner Gesundheit zu tun hat \n15:30-16:00 Uhr (mit Carmen) – Empathie als Schlüssel – gewaltfreie Kommunikation in der Familie \nFür Kinder\nIn der Kinderecke gibt es kleine Aktionen für Kinder über den Tag verteilt. \nEssen & Getränke\nIn der Küche erwartet Dich ein Fingerfood-Buffet sowie Getränke.Alle Einnahmen fließen in die gemeinnützige Arbeit des menschen:raum. \n\nSonntag\, 19. April\nErleben & Vertiefen\nAm Sonntag kannst Du Angebote intensiver kennenlernen. \nSchnupper-Workshops\nEs finden vier Workshops parallel im frei:raum und seelen:raum statt. \nfrei:raum\n11:00 – 13:00 Uhr (mit Robert) – Atem trifft Gefühl – eine Reise nach innen\n14:00 – 16:00 Uhr (mit Wiebke & Katharina) – Einblicke in die Aufstellungsarbeit \nseelen:raum\n11:00 – 13:00 Uhr (mit Wiebke) – Finanzworkshop\n14:00 – 16:00 Uhr (mit Sina) – Tanz- Bewegungsreise zu mehr Körperbewusstsein \ness:raum\n14:00  – 16:00 Uhr (mit Mary B.) – Einmal ICH \nTeilnahme mit Anmeldung bei den jeweiligen Anbieter:innen.Einheitlicher Schnupperpreis: 29 € pro Person \nOffene Räume\nFlur und Küche bleiben geöffnet – Besucher:innen können weiterhin vorbeikommen\, sich informieren und ins Gespräch kommen. \n\nKomm vorbei\, entdecke neue Impulse und lerne die Menschen hinter den Angeboten kennen.
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SUMMARY:Resilienz und Selbstbehauptungskurs für Kinder von 5 bis 7 Jahre (je 4 Termine)
DESCRIPTION:Die Kinder lernen spielerisch\, ihre natürliche Widerstandskraft zu aktivieren und sich selbst zu behaupten. \nIch unterstütze die Kinder dabei\, lösungsorientiert zu denken und Herausforderungen selbst bestimmt und eigenverantwortlich zu meistern. Sie erlernen unterschiedliche Strategien\, die ihnen dabei helfen mit schwierigen Situationen umzugehen. Dabei stehen die Hauptkonflikte die Kinder in der Kita und Grundschule haben im Fokus. Diese sind: Beleidigungen und Ausgrenzungen\, Wegnahme von Gegenständen\, Unerwünschtes Anfassen/Anpacken\, Provokationen und Androhung von Gewalt. \nDie Kinder werden u.a. dazu befähigt Durchhaltevermögen zu entwickeln und Klarheit in ihre Kommunikation zubekommen. Sie lernen auf ihre Gefühle zu hören und diese einzuordnen\, ebenso wie die Gefühle ihrer Mitmenschen. Ein weiteres wichtiges Thema ist es\, dass sie lernen ihre Gedanken auf das Positive zu lenken und auch Dinge die ihnen noch schwer fallen mit hoher Energie zu meistern. \nGemeinsam üben wir\, uns mental und emotional vom Mobbing abzugrenzen\, sodass es keinen Nährboden mehr findet. Dabei stärken wir das Selbstbewusstsein\, das Selbstvertrauen\, den Mut und die Resilienz der Kinder. \nTermine: Di 21.04./28.04./05.05./12.05.2026 jeweils von 15:15 – 16:15 Uhr \n\nPreis: 79 Euro (4 Termine à 60 Minuten)
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SUMMARY:Resilienz und Selbstbehauptungskurs für Kinder von 8 bis 10 Jahre (je 4 Termine)
DESCRIPTION:Die Kinder lernen spielerisch\, ihre natürliche Widerstandskraft zu aktivieren und sich selbst zu behaupten. \nIch unterstütze die Kinder dabei\, lösungsorientiert zu denken und Herausforderungen selbst bestimmt und eigenverantwortlich zu meistern. Sie erlernen unterschiedliche Strategien\, die ihnen dabei helfen mit schwierigen Situationen umzugehen. Dabei stehen die Hauptkonflikte die Kinder in der Kita und Grundschule haben im Fokus. Diese sind: Beleidigungen und Ausgrenzungen\, Wegnahme von Gegenständen\, Unerwünschtes Anfassen/Anpacken\, Provokationen und Androhung von Gewalt. \nDie Kinder werden u.a. dazu befähigt Durchhaltevermögen zu entwickeln und Klarheit in ihre Kommunikation zubekommen. Sie lernen auf ihre Gefühle zu hören und diese einzuordnen\, ebenso wie die Gefühle ihrer Mitmenschen. Ein weiteres wichtiges Thema ist es\, dass sie lernen ihre Gedanken auf das Positive zu lenken und auch Dinge die ihnen noch schwer fallen mit hoher Energie zu meistern. \nGemeinsam üben wir\, uns mental und emotional vom Mobbing abzugrenzen\, sodass es keinen Nährboden mehr findet. Dabei stärken wir das Selbstbewusstsein\, das Selbstvertrauen\, den Mut und die Resilienz der Kinder. \nTermine: Di 21.04./28.04./05.05./12.05.2026 jeweils von 16:45 – 17:45 Uhr \nPreis: 79 Euro (4 Termine à 60 Minuten)
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SUMMARY:Achtsamkeitsreihe – Meditationsnachmittag
DESCRIPTION:Einladung zur Achtsamkeitsreihe in Esslingen mit Silke Hellmich\nLeitsatz:\n „Wir können Stress meist nicht ganz vermeiden\, aber lernen\, damit so umzugehen\, dass er uns nicht schadet…“ \nWenn Du Interesse hast\, Achtsamkeitsstrategien zu erlernen und neurobiologische Kompetenzen zu entwickeln\, um im Alltag mehr Gelassenheit zu finden\, bist Du herzlich eingeladen.  \n💶 Kosten:\n 5 € Raumnutzung pro Teilnehmer*in & Treffen\n (plus freiwillige Spende für die Referentin) \n📩 Anmeldung:\n Verbindlich & vorab per E-Mail an: AchtsamEs@gmx.de \n(Begrenzte Teilnehmerzahl!) \n👩‍🏫 Leitung:\n Silke Hellmich\n (QMCTCP zertifizierte Meditationslehrerin & Achtsamkeitstrainerin) \n 
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SUMMARY:Workshop: gewaltfreie Kommunikation für Eltern und alle die Kinder begleiten
DESCRIPTION:„Du bist gut\, so wie du bist – und ich auch.“\nIn diesem Workshop erhältst du einen Einblick in die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation. Du lernst\, wie du Konflikte im turbulenten Familienalltag friedvoll lösen und eine bindungsorientierte Elternschaft gestalten kannst. Die Anforderungen von außen und die eigenen Werte führen zunehmend zu Burnout bei Eltern. Wir gehen der Frage nach\, wie du die Bedürfnisse deines Kindes UND deine eigenen erkennst und Strategien entwickelst\, um diese zu erfüllen. Du lernst\, Gefühle und Bedürfnisse kindgerecht auszudrücken und Unterstützung für deine Selbstempathie zu finden – besonders\, wenn es mal stressig wird. Der Workshop bietet dir Impulse für mehr Leichtigkeit und tiefe Herzensverbindungen zu dir und deinem Kind. Neben Input gibt es viel Raum zum Üben. Ein Workbook ist inklusive. \nWenn du die GFK weiter üben und vertiefen möchtest\, gibt es hierfür meine GFK-Übungsgruppe Empathie:Zeit.
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SUMMARY:Mala-Workshop – eine Reise zurück zu dir
DESCRIPTION:In diesem Workshop gestaltest du deine eigene Mala – eine Kette aus 108 Perlen\, die dich auf deinem Weg begleitet. Schritt für Schritt knüpfen wir gemeinsam\, in einer achtsamen und liebevollen Atmosphäre. \n✨ Das erwartet dich: \n– dein persönliches Mala-Set (108 Edelsteinperlen\, Anhänger\, Guru-Perle\, Quaste & Nylonband)\n– Auswahl von zwei Wunsch-Edelsteinsorten vorab (nach Anmeldung erhältst du eine E-Mail zur Auswahl)\n– Ergänzung im Workshop jederzeit mit Bergkristall möglich\n– ein liebevoll gestaltetes Skript mit Hintergrundwissen zu Malas\, Ritualen und der Zahl 108\n– ein Stoffbeutel zur Aufbewahrung deiner Mala\n– Getränke\, Snacks & zeremonieller Ritualkakao für deine Auszeit\n– ein geschützter Raum für Austausch\, Kreativität und Stille \nDu gehst nicht nur mit einer selbstgeknüpften Mala nach Hause\, sondern auch mit einem Symbol deiner eigenen Kraft – ein Anker\, der dich im Alltag begleitet und dich immer wieder an deine innere Stimme erinnert. \nAnmeldung unter: regina@fe-mala.de
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SUMMARY:Sicher im Körper\, ruhig im Kopf: Nervensystem-Support durch Yoga\, Spinalflow und Klang
DESCRIPTION:Wenn die Gedanken kreisen\, du dich erschöpft fühlst und dir Entspannen sowie Loslassen schwerfallen\, steckt dein Nervensystem vielleicht im Überlebensmodus fest.  \nAn diesem Tag erfährst du\, wie du deinem System Raum geben kannst und dabei unterstützt die Abgeschlagenheit hinter dir zu lassen\, wieder durchzuatmen und in einen Zustand tiefer Ruhe zu finden. \nDurch die Verbindung von SpinalFlow®\, Yoga und Klang schaffen wir einen sicheren Rahmen für tiefe Regeneration – ein Umfeld\, in dem du zur Ruhe kommen kannst und dein Nervensystem eingeladen ist\, sich neu zu organisieren. Du erlebst eine wohltuende Pause vom Alltag und nimmst gleichzeitig wertvolles Wissen sowie alltagstaugliche Werkzeuge mit\, um Entspannung\, Selbstregulation und innere Balance in dein Leben zu integrieren. \nAnmeldung über: f.krueger@spinalflow-idylle.de
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SUMMARY:Schreibwerkstatt: Frühling\, ich hab dich vermisst
DESCRIPTION:April\, April\, er macht\, was er will und ich auch\, und ich will schreiben. Mit dir. Schreiben über den Frühling\, über Neuanfänge\, über Vermissung und Sehnsucht und Licht und draußen sein. Über Wachstum und erblühen\, über Wärme\, über Veränderung und bunte Farben und Pläne schmieden. \nIn dieser Schreibwerkstatt widmen wir uns der Lebendigkeit des Lebens\, schütteln den restlichen Winterschlaf und die verbleibende Dunkelheit von uns ab. Die Natur beginnt so richtig zu erwachen\, zu blühen\, sich auszustrecken und zu recken. \nUnd du?\nNach was streckst du dich aus?\nWohin reckst und dehnst und sehnst du dich?\nWas wünschst du dir für diesen Frühling?\nWas bedeutet Frühling für dich?\nWelche Veränderungen in deinem Leben wünschst du herbei? \nSchreib über kleine Wachstumsschritte und große Veränderungen. Darüber\, wie Frühling für dich riecht und was du diesen Frühling unbedingt erleben willst oder schon erlebt hast.\nIch bringe wie immer Schreibimpulse mit und du darfst dir alles von der Seele schreiben. \nFriede\, Freude\, Frühling.\nDu hast Fragen\, Anmerkungen\, Wüsche?\nSchreib mir.\nDu bist neugierig?\nDu willst mit mir in einer kleinen Gruppe über den Frühling schreiben?\nDann melde dich an. \nIch freu mich auf dich\,\nAlex\n \nKosten:\n25 | 55 | 75\nsolidarisch bezahlen:\n25€ wenig Geld im Monat auf Konto\n55€ gutes Geld im Monat\n75€ für eine andere Person etwas mitzahlen \nAnmeldung: ohfrauvogel@gmail.com
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CATEGORIES:Workshop
ORGANIZER;CN="Alex Vogel":MAILTO:ohfrauvogel@gmail.com
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SUMMARY:Workshop: Dem inneren Kind begegnen – alte Muster erkennen & Beziehungen transformieren
DESCRIPTION:Worum geht’s?\nVielleicht kennst du das: eine kleine Unstimmigkeit und plötzlich fühlst du dich tief verletzt\, überfordert und überwältigt. Du nimmst dir vor\, beim nächsten Mal anders zu reagieren\, aber die Situation entgleitet dir schneller\, als du denken kannst.\nIn solchen Situationen übernimmt häufig dein inneres Kind die Führung. \nDas innere Kind steht für einen inneren Anteil\, in dem frühkindliche Bindungs- und Beziehungserfahrungen gespeichert sind – sowohl die positiven\, als auch die negativen. Aus diesen Erfahrungen entstehen Glaubenssätze und Muster\, wie wir uns selbst\, die Welt und andere Menschen wahrnehmen. Diese wirken im Erwachsenenalter weiter\, sodass wir auf heutige Situationen oft mit alten Mustern reagieren und uns dabei klein & handlungsunfähig fühlen. \nWas erwartet dich?\nIn diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit\, in einem geschützten Rahmen in Kontakt mit deinem inneren Kind zu kommen. Du kannst alte Glaubenssätze und verinnerlichte Bindungsmuster erforschen\, die dein Erleben und Verhalten bis heute prägen. Dadurch schaffst du Raum für neue Erfahrungen und Transformation. \nDie Gestalttherapie\, mit ihrem körperorientierten und ganzheitlichen Ansatz\, bietet einen besonders geeigneten Zugang für die Arbeit mit dem inneren Kind. Mit vielfältigen Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit\, kreativer Ausdruck\, Rollenspiel\, Körperarbeit\, Tanz und Bewegung wird der Prozess erlebsnisorientiert und lebendig gestaltet. \nNeben der Auseinandersetzung mit den verletzlichen Anteilen geht es auch darum\, dich mit deinen lebensfrohen\, kraftvollen und freudvollen Anteilen zu verbinden und deine Quelle für Lebendigkeit\, Kreativität und Spontaneität wiederzuentdecken. \nZiel des Workshops ist es\, heilsame & transformative Erfahrungen zu ermöglichen\, um in schwierigen Situationen handlungsfähig\, frei und präsent im Kontakt zu bleiben. \n\nFrühbucherpreis: 135€ (gültig bis 29.03.2025)\nAnschließend: 155€ \nSollte der Preis aktuell nicht mit deiner Lebensrealität vereinbar sein\, melde dich gerne. Wir finden bestimmt eine Lösung\, die sich stimmig anfühlt.
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