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SUMMARY:Dem inneren Kind begegnen - Bindungsmuster erkennen & Glaubenssätze transformieren
DESCRIPTION:Worum geht’s?\nVielleicht kennst du das: eine kleine Unstimmigkeit und plötzlich fühlst du dich tief verletzt\, überfordert und überwältigt. Du nimmst dir vor\, beim nächsten Mal anders zu reagieren\, aber die Situation entgleitet dir schneller\, als du denken kannst.\nIn solchen Situationen übernimmt häufig dein inneres Kind die Führung. \nDas innere Kind steht für einen inneren Anteil\, in dem frühkindliche Bindungs- und Beziehungserfahrungen gespeichert sind – sowohl die positiven\, als auch die negativen. Aus diesen Erfahrungen entstehen Glaubenssätze und Muster\, wie wir uns selbst\, die Welt und andere Menschen wahrnehmen. Diese wirken im Erwachsenenalter weiter\, sodass wir auf heutige Situationen oft mit alten Mustern reagieren und uns dabei klein & handlungsunfähig fühlen. \nWas erwartet dich?\nIn diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit\, in einem geschützten Rahmen in Kontakt mit deinem inneren Kind zu kommen. Du kannst alte Glaubenssätze und verinnerlichte Bindungsmuster erforschen\, die dein Erleben und Verhalten bis heute prägen. Dadurch schaffst du Raum für neue Erfahrungen und Transformation. \nDie Gestalttherapie\, mit ihrem körperorientierten und ganzheitlichen Ansatz\, bietet einen besonders geeigneten Zugang für die Arbeit mit dem inneren Kind. Mit vielfältigen Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit\, kreativer Ausdruck\, Rollenspiel\, Körperarbeit\, Tanz und Bewegung wird der Prozess erlebsnisorientiert und lebendig gestaltet. \nNeben der Auseinandersetzung mit den verletzlichen Anteilen geht es auch darum\, dich mit deinen lebensfrohen\, kraftvollen und freudvollen Anteilen zu verbinden und deine Quelle für Lebendigkeit\, Kreativität und Spontaneität wiederzuentdecken. \nZiel des Workshops ist es\, heilsame & transformative Erfahrungen zu ermöglichen\, um in schwierigen Situationen handlungsfähig\, frei und präsent im Kontakt zu bleiben. \nFür wen ist der Workshop geeignet?\n• Für alle\, die Lust auf persönliches Wachstum haben und alte\, einschränkende Muster erkennen und verändern wollen.\n• Für alle\, die Gestalttherapie kennenlernen und in einem geschützten Rahmen ausprobieren wollen.\n• Für alle\, die Interesse an einer Heldenreise haben und sich noch unsicher sind\, ob das was für sie ist – hier kannst du einen kleinen Vorgeschmack bekommen.\n• Für alle\, die bereits eine Heldenreise gemacht haben und an diese Erfahrung anknüpfen wollen. Hier findest du einen Raum\, um mal wieder in den Vibe der Heldenreise einzutauchen.\n• Für alle\, die auf der Suche nach einer wertvollen Ergänzung zur Einzelbegleitung sind. In der Gruppe können kraftvolle Prozesse in Gang gesetzt werden\, die wir uns in der Einzelbegleitung genauer ansehen können. \nEgal ob du gerade erst anfängst dich mit deiner inneren Welt auseinanderzusetzen oder ob du bereits Erfahrung mit Selbsterfahrung oder Therapie hast – du bist herzlich willkommen! \nDeine Investition: \nFrühbucherpreis: 135€ (gültig bis 20.09.2026)\nregulärer Preis: 155€ \nSollte der Preis aktuell nicht mit deiner Lebensrealität vereinbar sein\, melde dich gerne. Wir finden bestimmt eine Lösung\, die sich stimmig anfühlt.
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SUMMARY:Empathie:Zeit – Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Du suchst Giraffenohren nach innen und nach außen? \nIn unserer Übungsgruppe hast du den Raum\, die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg praktisch anzuwenden\, dich auszuprobieren und in wertschätzender Atmosphäre weiterzuentwickeln.\nGemeinsam erforschen wir unsere Kommunikationsmuster anhand eigener Beispiele und angeleiteter Übungen\, wie wir die gewaltfreie Kommunikation in unseren Alltag integrieren und Beziehungsqualitäten verbessern.\nAn den einzelnen Abenden setzen wir unterschiedlichen Fokus:\n– Wertschätzende Kommunikation mit einem klaren Blick und ohne Urteil\n– Selbstempathie und Selbstausdruck – Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und authentisch ausdrücken\n– Empathie – Gefühle und Bedürfnisse des Gegenüber erforschen und Empathie schenken\, auch im Konflikt\n– Bitten so formulieren\, dass sie Verbindung ermöglicht\n– Wertschätzung ausdrücken und Verbindung zu mir und meinem Umfeld stärken \nVorteilhaft ist\, wenn du Vorkenntnisse in der GFK mitbringst\, schon mal von den 4 Schritten gehört hast oder was dazu gelesen hast. Wir erweitern die Kenntnisse dann gemeinsam um Erfahrung und lassen die Kenntnisse lebendig werden.\n \nTermine23.9.\, 21.10.\, 18.11. \nUhrzeitjeweils von 19:15 bis 20:45 Uhr \nPreis\neinzelner Abend: 20\,00 Euro \nAnmeldungkommunikation@carmenuhl.de
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