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SUMMARY:Kaffeeklatsch mit Mary B.
DESCRIPTION:Kaffeeklatsch im menschen:raum \nThema: Mein Platz unter der Sonne.\nReserviert. \nKaffee\, Kuchen und ein frisch zum Thema kreiertes Programm: Lebensfragen und sanfte Reflexion in gemütlicher Runde. \n29 Euro/Person \nWo? menschen:raum\, Eugenie-von-Soden-Straße 16A\, Esslingen \nAnmeldung: kontakt@machbarmitmaryb.de
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SUMMARY:Präventives Rücken-Wochenende\, ab 18 Jahren\, nach §20 SGB V
DESCRIPTION:Der Kurs vermittelt dem Teilnehmenden ein theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Rückengesundheit. Neben der Mobilisation und der Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erhalten Sie individuelle Tipps für ein bewusstes und rückengerechtes Verhalten im Alltag. Ziel ist es\, Rückenbeschwerden und Haltungsdefiziten präventiv vorzubeugen. \nFür Menschen ab 18 Jahren\, mit Interesse an Reflexionsarbeit und gesundheitlicher Vorsorge.\nBesonders geeignet\, für alle die an regelmäßigen Kursterminen nicht teilnehmen können. Der Kurs findet als Kompaktkurs am Wochenende im frei:raum statt: Samstag & Sonntag | 4 Stunden: 13:30-17:30 Uhr.\n \nAnmeldung per Mail an Lina Neubeck: kontakt@gesundheitstrainerin.eu \nPreis: 180\,-€ vorab\, ab 80% Teilnahme unterstützt die gesetzliche Krankenkasse 80-100% der Kosten. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach dem Kompaktangebot\, und der Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse nach: Rückenfit\, Kurs-ID: KU-BE-ZTUY79\, Postleitzahl: 703728
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SUMMARY:Sunday Relax Yoga-Special
DESCRIPTION:Bei diesem entspannten Start in den Sonntag nehmen wir uns Zeit für uns. Dabei aktivieren wir im Vinyasa-Yoga unseren Körper und spüren unsere innere Kraft.  \nDurch kurze Atemübungen bringen wir mehr Fokus in unseren Geist\, um anschließend bei einer Tasse (Roh-)Kakao unsere Gedanken und Wünsche zu Papier zu bringen. Durch gezielte Journaling-Impulse darfst du erkennen\, was du bereits alles in dir trägst. Anschließend kommen wir in einer Yin-Yoga-Einheit nochmals richtig zur Ruhe und bei uns an. \nAnmeldung über: www.yogini-yoga.com
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SUMMARY:Mala-Workshop – eine Reise zurück zu dir
DESCRIPTION:In diesem Workshop gestaltest du deine eigene Mala – eine Kette aus 108 Perlen\, die dich auf deinem Weg begleitet. Schritt für Schritt knüpfen wir gemeinsam\, in einer achtsamen und liebevollen Atmosphäre. \n✨ Das erwartet dich: \n– dein persönliches Mala-Set (108 Edelsteinperlen\, Anhänger\, Guru-Perle\, Quaste & Nylonband)\n– Auswahl von zwei Wunsch-Edelsteinsorten vorab (nach Anmeldung erhältst du eine E-Mail zur Auswahl)\n– Ergänzung im Workshop jederzeit mit Bergkristall möglich\n– ein liebevoll gestaltetes Skript mit Hintergrundwissen zu Malas\, Ritualen und der Zahl 108\n– ein Stoffbeutel zur Aufbewahrung deiner Mala\n– Getränke\, Snacks & zeremonieller Ritualkakao für deine Auszeit\n– ein geschützter Raum für Austausch\, Kreativität und Stille \nDu gehst nicht nur mit einer selbstgeknüpften Mala nach Hause\, sondern auch mit einem Symbol deiner eigenen Kraft – ein Anker\, der dich im Alltag begleitet und dich immer wieder an deine innere Stimme erinnert. \nAnmeldung unter: regina@fe-mala.de
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SUMMARY:ANEA GATHERING - Thema Juli: Du warst nie zuviel.
DESCRIPTION:Manchmal tragen wir so lange Verantwortung\, funktionieren und passen uns an\, bis wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. \nANEA Gathering ist eine Einladung\, für einen Nachmittag auszusteigen – aus dem Funktionieren\, dem Müssen und dem ständigen Gedankenkarussell. \nIn einem kleinen Kreis von Frauen entsteht ein geschützter Raum\, in dem du nichts leisten musst und einfach sein darfst. \nDas Thema im Juli lautet „Du warst nie zu viel.“ \nMit traumasensiblen Impulsen\, Nervensystem-Regulation\, Meditation\, Embodiment und Reflexion schaffst du wieder mehr Verbindung zu deinem Körper und zu dir selbst. \nDu gehst nicht mit mehr To-dos nach Hause. \nSondern mit mehr Ruhe.\nMehr Klarheit.\nMehr Lebendigkeit. \nUnd vielleicht mit der leisen Erkenntnis: \nDu warst nie zu viel.\nDu hast nur viel getragen.\n \nAnmeldung: hello@anea.life
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SUMMARY:Geburtsvorbereitung für Paare
DESCRIPTION:In diesem Kurs erhalten werdende Eltern fundiertes Wissen rund um Schwangerschaft und Geburt. Themen wie Gebärpositionen\, Schmerzlinderung\, Atemtechniken und die Rolle der Begleitperson werden praxisnah vermittelt. Ziel ist es\, gut informiert und gestärkt in die Geburt zu gehen – für eine sichere und selbstbestimmte Geburtserfahrung. \nMit Hebamme Johanna Gerst. \nZweitägiger Kurs:\n \n\n25.7.2026 09:00 – 12:00 (mit PartnerIn)\n25.7.2026 13:00 – 17:00 (mit PartnerIn)\n26.7.2026 09:00 – 12:00 (mit PartnerIn)\n\nKosten: wird von Krankenkassen bezahlt (plus Partnergebühr: 95 €)
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SUMMARY:Geben & Geben – Das Festival für Kunst\, Handwerk & Design
DESCRIPTION:Bei GEBEN&GEBEN geht es nicht nur ums Entdecken und Einkaufen – sondern um Austausch\, Begegnung und echtes Miteinander. \nRund 20 unabhängige Labels und Selbstständige präsentieren ihre Arbeiten – mit Fokus auf kleine Stückzahlen\, hohe Qualität und individuelle Gestaltung. \nDas Festival verbindet kreative Vielfalt mit solidarischem Gedanken: Ein Teil der Einnahmen wird jedes Jahr an eine soziale Organisation gespendet. \nNeben Design und Handwerk erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit besonderen Aktionen\, Workshops und Live-Acts. Zwischen Gesprächen\, Inspiration und guter Atmosphäre bleibt Raum zum Verweilen – gerne mit einem Getränk in der Hand und neuen Ideen im Kopf. \nLerne den menschen:raum beim GEBEN&GEBEN Festival bei Mini-Workshops und beim Glücksrad kennen! \nFür die Workshops musst du dich nicht im Voraus anmelden\, wer zuerst kommt\, bekommt einen Platz. \nWorkshop-Programm\nFreitag\, 31.07. \n18:45–19:25 Uhr Harmonisierende Bewegungen mit Lina\n19:35–20:15 Uhr Stimm- & Körperbildung / Körperwahrnehmung mit Patrizia \nSamstag\, 01.08. \n12:30–15:30 Uhr Kinderyoga-Bereich (offenes Angebot) mit Kathrin\n13:00–14:00 Uhr Schreibwerkstatt: Kreative Solidarität mit Alex\n14:00–16:00 Uhr Kekse verzieren \n16:00–17:00 Uhr Yoga für Erwachsene mit Kathrin\n16:30–17:30 Uhr Schreibwerkstatt: Kreative Solidarität mit Alex \nSonntag\, 02.08. \n11:30–12:30 Uhr Summerflow – Vinyasa Yoga mit Janine (all Level)\, draußen\n11:30–12:30 Uhr Vom Kopf in die Erfahrung: Mehr Lebendigkeit im Hier & Jetzt mit Tatjana\, drinnen\n12:30–14:30 Uhr Kekse verzieren \n15:00–16:00 Uhr Balance Board & Achtsames Arbeiten mit Christine \n  \nBeschreibungen zu den einzelnen Angeboten:\nHarmonisierende Bewegungen mit Lina\nRückenschmerzen sind vorbeugbar. Die Gesundheitstrainerin\, Rückenschulleiterin und Schmerzspezialistin lädt zu Bewegung und Begegnung ein. Das Programm ist für alle Altersgruppen geeignet und umsetzbar.  \nSchreibwerkstatt: Kreative Solidarität mit Alex\nBei Geben&Geben trifft Kreativität auf Solidarität. In dieser Schreibwerkstatt kannst du dich in kleinen kreativen Schreibimpulsen mit dem Thema Solidarität beschäftigen. Komm in den Experimentierraum\, in dem du dich ausprobieren darfst und Texte schreiben\, schneiden\, legen und kleben kannst. \nSummerflow – Vinyasa Yoga (all Level) mit Janine\nLass den Sommer in deinen Körper fließen. In dieser Vinyasa-Stunde wollen wir durch dynamische Bewegungen neue Energie in unseren Körper fließen lassen und uns selbst eine Auszeit gönnen. Für alle\, die auftanken und den Sommer spüren wollen \nVom Kopf in die Erfahrung: Mehr Lebendigkeit im Hier & Jetzt mit Tatjana\nWann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt? In diesem Workshop bist du eingeladen\, für eine Stunde aus dem Gedankenkarusell auszusteigen und auf spielerische Weise in Kontakt mit dir selbst und anderen zu kommen. Durch Wahrnehmung\, Begegnung und Bewegung kannst du entdecken\, was gerade in dir lebendig ist und Ausdruck dafür finden. \nBalance Board & Achtsames Arbeiten mit Christine\nWie gut bist du in deiner inneren Balance? Und was müsste sich ändern\, damit dein Arbeiten dich wirklich nährt und belebt\, statt dich zu erschöpfen? Business Coach\, Autorin und Surferin Christine Sing lädt dich ein\, genau diesen Fragen nachzuspüren – ganz wörtlich auf dem Balance Board. Zwischen Wackeln und Wiederfinden der Mitte entstehen Impulse für dein achtsameres\, erfüllenderes Arbeitsleben. Freu dich auf Momente der Leichtigkeit und inspirierende neue Perspektiven!
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LOCATION:Kulturzentrum Dieselstraße\, Dieselstraße 26\, Esslingen
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