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SUMMARY:Reise in deine Tiefe - Coaching-Workshop & Herbstritual
DESCRIPTION:Reise in deine Tiefe – Coaching-Workshop & Herbstritual mit Anne-Marie Sterr\nAm Samstag\, den 1. November 2025\, lädt Anne-Marie Sterr von 15 bis 18 Uhr zum Coaching-Workshop „Reise in deine Tiefe“ im menschen:raum in Esslingen ein. Dieser Workshop richtet sich an alle\, die gerne tief in sich selbst eintauchen und die Mystik und Magie des Herbstes für ihre persönliche Weiterentwicklung nutzen möchten. \nWorum geht es?\nDer Workshop „Reise in deine Tiefe“ ist eine Gelegenheit\, dich vom Alltag zu lösen\, dir Zeit zu nehmen\, um tief in dich zu gehen und die besondere Energie des Übergangs von Licht zu Dunkelheit bewusst zu erleben. \nDu wirst:\n– durch Meditationen in deine innere Tiefe geführt\,\n– mit Embodiment-Übungen Stabilität und Geborgenheit in dir selbst finden\,\n– eine kleine Kakao-Zeremonie erleben\, um dich für deine Tiefe zu öffnen\,\n– in einem Feuer-Ritual die Vergänglichkeit würdigen\, deine persönliche Ernte feiern und Altes loslassen\,\n– dich durch Schreibimpulse tiefer mit dir selbst verbinden\,\n– und im Kreis der Gemeinschaft erleben\, dass du nicht allein unterwegs bist. \nÜber Anne-Marie Sterr:\nAnne-Marie ist Autorin\, Embodiment- und Trauma-Coach\, Capoeira-Trainerin und Weltenreisende. Seit 2022 lebt sie in Esslingen und begleitet Menschen in Workshops und Einzelcoachings. Ihre Stärke liegt darin\, mit Achtsamkeit\, Humor und Tiefe Räume zu öffnen\, in denen persönliche Transformation möglich wird. \nStimmen aus anderen Workshops: \n\n„Sehr empathische und zugewandte Art von Anne. Sie bringt einen zu sich selbst.“ \n„Es war eine schöne Atmosphäre\, in der ich gut loslassen und mich entspannen konnte. Vielen Dank für diese tolle Erfahrung!“ \n„Liebevoll abgestimmtes Programm in einem magischen Umfeld. Anne gibt tiefe Ruhe und Erdung weiter. Witzig war’s auch. :)“ \n„Vielen Dank fürs Raum halten und für das Gefühl von Freiheit.“ \nAlle Infos auf einen Blick: \nWann? Samstag\, 1. November 2025\, 15–18 Uhr \nWo? menschen:raum\, Eugenie-von-Soden-Straße 16A\, Esslingen \nKosten? 55 € \nAnmeldung? Die Plätze sind begrenzt → Hier anmelden: https://annemariesterr.com/reise_in_deine_tiefe.html
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SUMMARY:Kaffee-Workshop mit Jo
DESCRIPTION:Was macht denn dieser Knopf? \nHalbautomatische Maschinen von Sage o.Ä. sind die geheimen Heldinnen vieler Büros. Sie kombinieren die Möglichkeit\, Kaffee immer frisch zu mahlen\, mit den Funktionen größerer Siebträgerinnen und bleiben dabei erfreulich klein in Deiner Küche. \nHerausfordernd wird es\, wenn z.B. eine neue Kaffeeröstung in den Behälter kommt. Was soll ich dabei beachten? Wenigen Leuten ist bekannt\, dass man mit ein paar Kniffen und viel Experimentierfreude auch mit kleinen Maschinen beachtliche Ergebnisse erzielen kann. Wir laden dich zu einem vergnüglichen Kaffee-Vormittag mit Jo von fabula ein. \nDabei wird Jo uns erklären\, wie man sowohl beim Kaffee als auch beim Milchschaum das Beste aus der Maschine holt. Viel Raum für Lachen und Lernen durch Fehler machen ist garantiert. \nDauer: 2 Stunden (ab 5 Teilnehmenden 3 Stunden) \nKosten: 60€ pro Person inkl. Material (Kaffee / Milch)
URL:https://menschenraum.com/event/kaffee-workshop-mit-jo-2/
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SUMMARY:ACHTSAM:ZEIT - ThetaHealing & Lunch
DESCRIPTION:Mitten im hektischen Alltag eine Pause einlegen – genau das ist die Einladung von ACHTSAM:ZEIT – ThetaHealing & Lunch.\nHier erwartet dich ein Ort der Ruhe\, des Ankommens und der Verbindung – mit dir selbst und mit anderen Menschen. Statt nur schnell etwas zu essen oder zwischen Terminen kaum Luft zu holen\, darfst du dir hier bewusst Zeit schenken: Zeit zum Auftanken\, zum Spüren\, zum Innehalten. \nWir beginnen die Mittagspause mit einem frischen\, nahrhaften und veganen oder vegetarischen Mittagessen\, das Körper und Seele gleichermaßen nährt. Dazu gibt es Wasser\, Tee und – wenn du magst – eine kleine Tasse herzöffnenden Rohkakaos. Auch kleine Snacks als süßer Abschluss dürfen nicht fehlen. So stärkst du dich mit bewusster Ernährung\, die leicht\, lecker und für alle verträglich ist. \nNach dem gemeinsamen Essen geht es in eine geführte ThetaHealing Meditation von etwa 20 bis 30 Minuten. Diese Zeit ist dein Raum\, um ganz bei dir einzuchecken\, deinen Atem zu spüren und im Hier und Jetzt anzukommen. Egal\, ob du einfach entspannen\, Stress loslassen oder neue Energie für den restlichen Tag tanken möchtest – diese Meditation schenkt dir Klarheit\, Ruhe und Zentrierung. \nDie Mittagspause ist bewusst kurz gehalten\, sodass sie sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt – und doch tief genug\, um dich innerlich zu berühren. Du gehst gestärkt\, erfrischt und verbunden wieder zurück in deinen Tag. \nACHTSAM:ZEIT – ThetaHealing & Lunch ist mehr als nur eine Pause – es ist ein Geschenk an dich selbst.
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SUMMARY:Achtsamkeitsreihe: Entwicklung von Selbstmitgefühl
DESCRIPTION:Einladung zur Achtsamkeitsreihe in Esslingen mit Silke Hellmich\nLeitsatz:\n „Wir können Stress meist nicht ganz vermeiden\, aber lernen\, damit so umzugehen\, dass er uns nicht schadet…“ \nWenn Du Interesse hast\, Achtsamkeitsstrategien zu erlernen und neurobiologische Kompetenzen zu entwickeln\, um im Alltag mehr Gelassenheit zu finden\, bist Du herzlich eingeladen zu folgenden Freitagen 16-18 Uhr \n\n📅 Termine & Themen: \n23. Mai – Achtsamkeit auf die Atmung \n26. Juli – Achtsamkeit auf den Körper \n8. August – Achtsamkeit auf Gedanken \n26. September – Achtsamkeit auf Gefühle \n10. Oktober – Entwicklung von Präsenz \n14. November – Entwicklung von Selbstmitgefühl \n12. Dezember – Entwicklung von Gleichmut \n23. Januar – noch offen \n  \n💶 Kosten:\n 5 € Raumnutzung pro Teilnehmer*in & Treffen\n (plus freiwillige Spende für die Referentin) \n📩 Anmeldung:\n Verbindlich & vorab per E-Mail an: AchtsamEs@gmx.de \n(Begrenzte Teilnehmerzahl!) \n👩‍🏫 Leitung:\n Silke Hellmich\n (QMCTCP zertifizierte Meditationslehrerin & Achtsamkeitstrainerin) \n 
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SUMMARY:Workshop: Breathwork meets Gestalttherapie
DESCRIPTION:„Grenzen setzen – Kontakt gestalten: Dein Weg zu mehr Klarheit und Verbindung“ \nKontakt findet an der Grenze statt – an der Grenze zwischen Ich und Du. \nWie geht es dir an dieser Grenze? Wie geht es dir im Kontakt mit anderen Menschen? Wie gehst du mit Nähe\, Distanz und deinen eigenen Bedürfnissen um? \nKennst du deine individuellen Grenzen? Kannst du dich gut abgrenzen oder fällt es dir manchmal schwer? Bist du flexibel in deinen Grenzen oder sind sie eher starr und nicht verhandelbar? \nDieser Workshop bietet dir eine einzigartige Kombination aus gestalttherapeutischen Übungen und der kraftvollen Atemtechnik des Integrated Breathwork. \nIntegrated Breathwork ermöglicht dir in eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst zu kommen\, und alte Blockaden aufzulösen. Nutze die Kraft des Atems\, um in die unbewussten Schichten deines Seins einzutauchen und dich deinem Prozess hinzugeben. \nDie Mischung aus gestalttherapeutischer Selbsterfahrung und Atemarbeit eignet sich perfekt\, damit du dich aus verschiedenen Perspektiven dem Thema “Grenzen im Kontakt” nähern und eine ganzheitliche\, transformierende Erfahrung machen kannst.\n \nFür alle\, die Lust auf persönliches Wachstum haben und die Themen “Grenzen“ und „Kontakt” auf kreative Weise erforschen wollen.\nFür alle\, die Gestalttherapie oder Breathwork kennenlernen und ausprobieren wollen.\nEgal ob du gerade erst anfängst dich mit deiner inneren Welt auseinanderzusetzen oder ob du bereits Erfahrung mit Selbsterfahrung oder Therapie hast – du bist herzlich willkommen! \nRegulärer Preis: 120€\nFrühbucherpreis: 98€ (gültig bis 26.10.2025)
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SUMMARY:ACHTSAM:ZEIT - ThetaHealing & Lunch
DESCRIPTION:Mitten im hektischen Alltag eine Pause einlegen – genau das ist die Einladung von ACHTSAM:ZEIT – ThetaHealing & Lunch.\nHier erwartet dich ein Ort der Ruhe\, des Ankommens und der Verbindung – mit dir selbst und mit anderen Menschen. Statt nur schnell etwas zu essen oder zwischen Terminen kaum Luft zu holen\, darfst du dir hier bewusst Zeit schenken: Zeit zum Auftanken\, zum Spüren\, zum Innehalten. \nWir beginnen die Mittagspause mit einem frischen\, nahrhaften und veganen oder vegetarischen Mittagessen\, das Körper und Seele gleichermaßen nährt. Dazu gibt es Wasser\, Tee und – wenn du magst – eine kleine Tasse herzöffnenden Rohkakaos. Auch kleine Snacks als süßer Abschluss dürfen nicht fehlen. So stärkst du dich mit bewusster Ernährung\, die leicht\, lecker und für alle verträglich ist. \nNach dem gemeinsamen Essen geht es in eine geführte ThetaHealing Meditation von etwa 20 bis 30 Minuten. Diese Zeit ist dein Raum\, um ganz bei dir einzuchecken\, deinen Atem zu spüren und im Hier und Jetzt anzukommen. Egal\, ob du einfach entspannen\, Stress loslassen oder neue Energie für den restlichen Tag tanken möchtest – diese Meditation schenkt dir Klarheit\, Ruhe und Zentrierung. \nDie Mittagspause ist bewusst kurz gehalten\, sodass sie sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt – und doch tief genug\, um dich innerlich zu berühren. Du gehst gestärkt\, erfrischt und verbunden wieder zurück in deinen Tag. \nACHTSAM:ZEIT – ThetaHealing & Lunch ist mehr als nur eine Pause – es ist ein Geschenk an dich selbst.
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SUMMARY:Yoga-Special: Yoga meets Art
DESCRIPTION:Workshop in Esslingen: Yoga meets Art – Deinen Emotionen und Gefühlen Ausdruck verleihen  \nManchmal fehlen uns die Worte für das\, was wir fühlen. Doch unser Körper spricht – in Bewegung\, in Atem\, in Stille. In diesem besonderen Workshop in Esslingen verbinden wir Yoga und Kunst\, um unsere inneren Gefühle fließen zu lassen und ihnen Ausdruck zu geben. Ich\, Kathrin Hartenbauer\, begleite dich durch diesen kreativen Prozess der Selbsterfahrung.  \nYoga Flow – Spüre & Befreie Wir starten mit einem sanften\, fließenden Yoga-Flow\, der dich dabei unterstützt\, deine Emotionen wahrzunehmen und sie durch Bewegung freizusetzen. Dein Atem führt dich durch jede Asana und hilft dir\, tiefer in deine eigene Welt einzutauchen.  \nMeditation – Verbinde Dich mit Deinen Emotionen Nach der Bewegung lassen wir das Erlebte in einer geführten Meditation nachwirken. Hier darfst du deinen inneren Bildern und Gefühlen noch einmal ganz bewusst Raum geben.  \nKunst – Deine Emotionen auf Papier bringen Anschließend nehmen wir Farben\, Pinsel oder Stifte in die Hand und lassen das Erlebte sichtbar werden. Es geht nicht darum\, „schön“ zu malen\, sondern deine Emotionen intuitiv auf Papier fließen zu lassen – ganz ohne Druck\, ganz frei.  \nWarum „Yoga meets Art“? Körper\, Geist und Kreativität sind eng miteinander verbunden. Yoga öffnet dein Inneres\, Meditation vertieft das Erlebte und durch Kunst kannst du es nach außen tragen. Dieser Workshop in Esslingen lädt dich ein\, dich selbst neu zu entdecken\, loszulassen und deiner inneren Stimme Ausdruck zu verleihen.  \nFür wen ist dieser Workshop geeignet? Dieser Workshop ist für alle\, die Yoga und kreative Selbsterfahrung miteinander verbinden möchten – ganz ohne Vorkenntnisse in Kunst oder Yoga! Komm einfach\, wie du bist\, mit Neugier und der Lust\, dich auf eine neue Art auszudrücken.  \n🎨 Dein Kreativ-Workshop – Alle Details auf einen Blick  \n  \n🗓️ Datum: Sonntag\, 30. November 2025  \n🕰️ Zeit: 15:00-18:00 Uhr (ca. 3 Stunden)  \n📍 Ort: menschen:raum; Eugenie-von-Soden-Straße 16a\, 73728 Esslingen \n💶 Dein Beitrag: 45€ (Im Preis sind Yoga\, alle Malmaterialien sowie Snacks und Getränke bereits enthalten)  \n🧘 Mitzubringen: Bequeme Kleidung\, in der du dich wohlfühlst und die vielleicht auch einen kleinen Farbklecks abbekommen darf.  \nFür wen: Für alle Levels geeignet\, keine Vorkenntnisse in Yoga oder Kunst nötig.  \n💌 Anmeldung hier. \nSchenke dir Zeit für dich und deine Kreativität!
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CATEGORIES:Workshop,Yoga
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