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SUMMARY:geburts:flow – HypnoBirthing & mentale Geburtsvorbereitung (je 4 Termine)
DESCRIPTION:Durch gezieltes Mentaltraining\, Atem- und Entspannungstechniken lernen werdende Eltern\, Ängste abzubauen und die Geburt positiv zu gestalten. Selbsthypnose und Visualisierungen helfen\, das Nervensystem zu beruhigen und den natürlichen Geburtsprozess zu unterstützen. Für eine sanfte\, entspannte Geburt voller Vertrauen. \nje 4 Termine – donnerstags 18-20:30 Uhr \n380€ pro Paar (ohne geburts:sicher) \nTermine: 9.10.25 | 6.11.25 | 13.11.25 | online: 20.11.25 \n 
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SUMMARY:Breathwork – Atem-Workshop: Mehr Energie & Resilienz durch richtiges Atmen
DESCRIPTION:Einführung Atmentechniken\nVorstellung verschiedener Atemtechniken (Wim Hof\, Connected Breathing\, 4 : 6\, etc.)\nVorstellung der Oxgen Advantage Methode\nÜberblick über die physiologischen Vorteile der Nasenatmung\nKlärung der Auswirkungen einer dysfunktionalen Atmung \nTheorie\nZusammenhang zwischen Atmung\, Gesundheit und Leistungsfähigkeit\nCO2 Tolleranz in Verbindung mit dem Atmen\nRegulierung des Nervensystems\nRolle der Atmung für das Immunsystem\nAtemtechniken für mentale Stärke und Stressresilienz \nPraktische Atemübungen\nAtemtechniken nach Oxygen Advantage (z. B. leichte CO₂-Toleranzübungen\, funktionale Atemmuster)\nÜbung mit Sauerstoffmessgerät und leichter Bewegung\nÜbungen für Alltag\, Beruf und Sport\nEntspannungsübungen für mehr innere Balance\nMögliche Übungen für Sportler\nIntegration in den Alltag\nFortschritt messen \nFür wen ist dieser Workshop geeignet:\nDie Ihre Atmung verbessern wollen\nLeistungssteigerung im Alltag\nVerbesserte Konzentration\nRegulierung des Nevernsystems über den Atem\nBesseres ganzheitliches gesundheitliches Wohlbefinden \nDu bekommst vor Ort:\nJeder Teilnehmerin erhält ein eigenes Oxymeter zur Anwendung während und nach dem Workshop.\nPraxisorientierter Ansatz mit direkt spürbaren Ergebnissen.\nKombination aus fundiertem Wissen\, Praxisübungen und Erfahrung\nNach einer Woche: Inklusives Reflexions- und Feedbackgespräch (15 Minuten Coaching)\, um Erfahrungen mit den Atemübungen zu besprechen\, Fragen zu klären und individuelle Impulse für die weitere Praxis zu geben. \nKosten: 185 € inklusive MwSt\nEine Anmeldung kann über die Webseite http://energybreath.coach/termine erfolgen oder per Mail robert@energybreath.coach.
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SUMMARY:Tag der offenen Tür
DESCRIPTION:Lerne die Menschen hinter den Angeboten kennen! \nKaffee\, Essen & alkoholfreie Getränke\, Info-Vorträge\, Mini-Workshops und mehr in unseren Räumen seelen:raum\, denk:raum und frei:raum erwarten Dich. \nWas erwartet Dich? \nDer menschen:raum öffnet seine Türen für alle\, die neugierig sind\, sich weiterentwickeln möchten oder einfach einen Ort suchen\, an dem sie sich wohlfühlen und inspirieren lassen können.  \nGanz gleich\, ob Du Dich für persönliche Entwicklung\, alternative Heilmethoden\, achtsames Arbeiten oder ganzheitliche Gesundheit interessierst – hier findest Du spannende Impulse\, bereichernde Begegnungen und eine offene Gemeinschaft. Komm vorbei\, entdecke neue Perspektiven und lass Dich von den vielseitigen Angeboten überraschen. \nProgramm: \n\n\n\n\nWorkshops* im seelen:raum\n\n\n10:45–12:15 Vom Bedürfnis zur Begegnung mit Tatjana \n\n\n13:15–14:45 IM EWIGEN KREIS – Orientierung im Wandel mit Nicole \n\n\n15:45–17:15 Seelenkompass – mein inneres System verstehen\, stärken & neu ausrichten mit Nina \n\n\nWorkshops* im denk:raum\n\n\n10:45–12:15 Vom Stress zur Ruhe – Spinalflow & die Kraft deines Nervensystems mit Franziska \n\n\n13:15–14:45 Lerne dein Geld zu lieben – denn es ist deine Zeit mit Wiebke \n\n\n15:45–17:15 Erlebe ThetaHealing – meditative Heilarbeit zum Spüren mit Nadine \n\n\nVorträge im frei:raum\n\n\n10:45 Seelenschnitzeljagd: Wie ich Stücke meiner zerbrochenen Seele eingesammelt habe mit Anne-Marie \n\n\n11:15 Was ist eine Familienaufstellung – und in welchen Bereichen kann man sie  anwenden? mit Wiebke \n\n\n11:45 NLP – Kommunikation mal anders: verstehen\, verändern\, verbinden mit Katharina \n\n\n13:15 Die Macht der Gedanken – und warum sie unsere psychische Gesundheit prägen mit Patrick \n\n\n13:45 ThetaHealing verstehen – Wie du dein Unterbewusstsein neu ausrichtest mit Nadine \n\n\n14:15 Stress-Management & Prävention mit Gaby \n\n\n15:45 Entdecke die Kraft authentischer Beziehungen und gelingender Selbstfürsorge! mit Tatjana \n\n\n16:15 Was ist Reiki und wie kann es mir helfen? mit Smaranda \n\n\n16:45 Ich darf ich sein – mit Human Design mit Julia \n\n\n\n*Workshops: bitte vorher anmelden\, Kosten pro Person: 29€. Die Vorträge sind kostenlos.
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SUMMARY:Workshop: Yin Yoga Basics – Ankommen\, spüren\, entspannen
DESCRIPTION:Einführung in Yin Yoga – Tiefe Entspannung & Loslassen  \nIn unserer oft hektischen Welt ist Yin Yoga eine Einladung\, bewusst zu entschleunigen\, loszulassen und tief in den eigenen Körper hineinzuspüren. In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die sanfte\, aber wirkungsvolle Praxis des Yin Yoga ein und erfahren\, wie sie Körper\, Geist und Emotionen in Balance bringen kann. \nWas ist Yin Yoga?\nYin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis\, bei der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Durch das längere Verweilen in den Asanas erreichst du tiefere Schichten des Körpers – Faszien\, Gelenke und Bindegewebe – und unterstützt deine Flexibilität sowie die Regeneration deines Körpers. Gleichzeitig ermöglicht dir Yin Yoga\, innerlich zur Ruhe zu kommen und dich achtsam mit dir selbst zu verbinden. \nWas erwartet dich im Workshop?\nWir starten mit einer kurzen Einführung in die Grundlagen und Prinzipien des Yin Yoga\, bevor wir sanft in die Praxis eintauchen. Du lernst verschiedene Asanas kennen\, die auf achtsame Weise den Energiefluss im Körper harmonisieren und Verspannungen lösen können. Mit bewusster Atmung und kleinen Meditationseinheiten vertiefen wir die Wirkung der einzelnen Haltungen und schaffen Raum für Entspannung und Regeneration. \nWarum Yin Yoga?\nDiese ruhige und dennoch intensive Praxis hilft dabei\, Stress abzubauen\, das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper zu entwickeln. Yin Yoga ergänzt dynamische Yogastile perfekt und eignet sich besonders für alle\, die eine sanfte\, regenerierende und dennoch tiefgehende Yoga-Praxis suchen. \nIch freue mich darauf\, dich in die Welt des Yin Yoga einzuführen und gemeinsam mit dir in die Stille einzutauchen. \nIm Anschluss lade ich dich noch herzlich dazu ein zu bleiben und dich mit den anderen Teilnehmenden\, bei leckeren Veganer Snacks und Getränken\, auszutauschen. \nZielgruppe: Für alle\, die Yin Yoga kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – du brauchst nur bequeme Kleidung\, Offenheit und den Wunsch\, dir selbst eine wohltuende Auszeit zu schenken.
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CATEGORIES:Workshop,Yoga
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SUMMARY:ACHTSAM:ZEIT - ThetaHealing & Lunch
DESCRIPTION:Mitten im hektischen Alltag eine Pause einlegen – genau das ist die Einladung von ACHTSAM:ZEIT – ThetaHealing & Lunch.\nHier erwartet dich ein Ort der Ruhe\, des Ankommens und der Verbindung – mit dir selbst und mit anderen Menschen. Statt nur schnell etwas zu essen oder zwischen Terminen kaum Luft zu holen\, darfst du dir hier bewusst Zeit schenken: Zeit zum Auftanken\, zum Spüren\, zum Innehalten. \nWir beginnen die Mittagspause mit einem frischen\, nahrhaften und veganen oder vegetarischen Mittagessen\, das Körper und Seele gleichermaßen nährt. Dazu gibt es Wasser\, Tee und – wenn du magst – eine kleine Tasse herzöffnenden Rohkakaos. Auch kleine Snacks als süßer Abschluss dürfen nicht fehlen. So stärkst du dich mit bewusster Ernährung\, die leicht\, lecker und für alle verträglich ist. \nNach dem gemeinsamen Essen geht es in eine geführte ThetaHealing Meditation von etwa 20 bis 30 Minuten. Diese Zeit ist dein Raum\, um ganz bei dir einzuchecken\, deinen Atem zu spüren und im Hier und Jetzt anzukommen. Egal\, ob du einfach entspannen\, Stress loslassen oder neue Energie für den restlichen Tag tanken möchtest – diese Meditation schenkt dir Klarheit\, Ruhe und Zentrierung. \nDie Mittagspause ist bewusst kurz gehalten\, sodass sie sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt – und doch tief genug\, um dich innerlich zu berühren. Du gehst gestärkt\, erfrischt und verbunden wieder zurück in deinen Tag. \nACHTSAM:ZEIT – ThetaHealing & Lunch ist mehr als nur eine Pause – es ist ein Geschenk an dich selbst.
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CATEGORIES:Workshop
ORGANIZER;CN="Nadine Kuch":MAILTO:nadine@seelenkraftcoaching.de
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