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SUMMARY:Geben & Geben – Das Festival für Kunst\, Handwerk & Design
DESCRIPTION:Bei GEBEN&GEBEN geht es nicht nur ums Entdecken und Einkaufen – sondern um Austausch\, Begegnung und echtes Miteinander. \nRund 20 unabhängige Labels und Selbstständige präsentieren ihre Arbeiten – mit Fokus auf kleine Stückzahlen\, hohe Qualität und individuelle Gestaltung. \nDas Festival verbindet kreative Vielfalt mit solidarischem Gedanken: Ein Teil der Einnahmen wird jedes Jahr an eine soziale Organisation gespendet. \nNeben Design und Handwerk erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit besonderen Aktionen\, Workshops und Live-Acts. Zwischen Gesprächen\, Inspiration und guter Atmosphäre bleibt Raum zum Verweilen – gerne mit einem Getränk in der Hand und neuen Ideen im Kopf. \nLerne den menschen:raum beim GEBEN&GEBEN Festival bei Mini-Workshops und beim Glücksrad kennen! \nFür die Workshops musst du dich nicht im Voraus anmelden\, wer zuerst kommt\, bekommt einen Platz. \nWorkshop-Programm\nFreitag\, 31.07. \n18:45–19:25 Uhr Harmonisierende Bewegungen mit Lina\n19:35–20:15 Uhr Stimm- & Körperbildung / Körperwahrnehmung mit Patrizia \nSamstag\, 01.08. \n12:30–15:30 Uhr Kinderyoga-Bereich (offenes Angebot) mit Kathrin\n13:00–14:00 Uhr Schreibwerkstatt: Kreative Solidarität mit Alex\n14:00–16:00 Uhr Kekse verzieren \n16:00–17:00 Uhr Yoga für Erwachsene mit Kathrin\n16:30–17:30 Uhr Schreibwerkstatt: Kreative Solidarität mit Alex \nSonntag\, 02.08. \n11:30–12:30 Uhr Summerflow – Vinyasa Yoga mit Janine (all Level)\, draußen\n11:30–12:30 Uhr Vom Kopf in die Erfahrung: Mehr Lebendigkeit im Hier & Jetzt mit Tatjana\, drinnen\n12:30–14:30 Uhr Kekse verzieren \n15:00–16:00 Uhr Balance Board & Achtsames Arbeiten mit Christine
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LOCATION:Kulturzentrum Dieselstraße\, Dieselstraße 26\, Esslingen
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SUMMARY:Präventives Rücken-Wochenende\, ab 18 Jahren\, nach §20 SGB V
DESCRIPTION:Der Kurs vermittelt dem Teilnehmenden ein theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Rückengesundheit. Neben der Mobilisation und der Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erhalten Sie individuelle Tipps für ein bewusstes und rückengerechtes Verhalten im Alltag. Ziel ist es\, Rückenbeschwerden und Haltungsdefiziten präventiv vorzubeugen. \nFür Menschen ab 18 Jahren\, mit Interesse an Reflexionsarbeit und gesundheitlicher Vorsorge.\nBesonders geeignet\, für alle die an regelmäßigen Kursterminen nicht teilnehmen können. Der Kurs findet als Kompaktkurs am Wochenende im frei:raum statt: Samstag & Sonntag | 4 Stunden: 13:30-17:30 Uhr.\n \nAnmeldung per Mail an Lina Neubeck: kontakt@gesundheitstrainerin.eu \nPreis: 180\,-€ vorab\, ab 80% Teilnahme erstattet die gesetzliche Krankenkasse zwischen 75\,-€ und 180\,-€. \nFragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach dem Kompaktangebot\, und der Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse nach: Rückenfit\, Kurs-ID: KU-BE-ZTUY79\, Postleitzahl: 703728
URL:https://menschenraum.com/event/praeventives-ruecken-wochenende-ab-18-jahren-nach-%c2%a720-sgb-v-2/
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SUMMARY:Mid-Week Breathwork Reset – Deine Atemreise
DESCRIPTION:Ich werde jeden Monat verschiedene Alternativen anbieten: Entweder starten wir mit einer kurzen Einführung in eine einfache Atemtechnik\, die Du sofort im Alltag nutzen kannst. Oder wir nehmen uns Zeit\, um uns selbst\, unserem Mindset und möglichen Lösungen zuzuwenden. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Anschluss begeben wir uns auf eine geführte Atemreise\, bei der wir verschiedene Atemtechniken nutzen\, um die Sprache unseres Körpers besser zu verstehen. Der Abend klingt mit einer wohltuenden Meditation aus. \nBreathwork hilft dabei\, alte Denkmuster zu lösen und Raum für neue Perspektiven zu schaffen. So entstehen immer wieder frische Ansätze für ein positives und kraftvolles Mindset. Hier werde ich verschiedene Techniken anwenden\, um das zu unterstützen.\n \nAnmeldung: robert@energybreath.coach \nInfo & Preise: https://energybreath.coach/termine/mid-week-breathwork-esslingen \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Kaffeeklatsch mit Mary B.
DESCRIPTION:Kaffeeklatsch im menschen:raum \nThema: Geben-Profi oder Nehmen-Anfänger?\n(Wir finden gemeinsam die Balance) \nKaffee\, Kuchen und ein frisch zum Thema kreiertes Programm: Lebensfragen und sanfte Reflexion in gemütlicher Runde. \n29 Euro/Person \nWo? menschen:raum\, Eugenie-von-Soden-Straße 16A\, Esslingen \nAnmeldung: kontakt@machbarmitmaryb.de
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SUMMARY:Zwischending Gedöns
DESCRIPTION:„Zwischending Gedöns“\nEin Begegnungsraum für Menschen\, die zwischen Mentalitäten\, Kulturen und Erwartungen leben. Für alle mit gemischten Wurzeln und für diejenigen\, die sich in keine Schublade pressen lassen. \nHier sprechen wir über Identität\, Integration\, Beziehungen\, Beruf\, Selbstwert und vor allem über die Herausforderungen und Kompetenzen\, die auf diesem besonderen Weg entstanden sind. \nDenn zwischen zwei Welten zu leben bedeutet oft:\nzu übersetzen\, zu vermitteln\, sich anzupassen\, neu anzufangen\, Gegensätze auszuhalten und gleichzeitig den eigenen Platz zu suchen. \nUnd genau daraus entstehen Fähigkeiten\, die unbezahlbar sind:\nEmpathie. Anpassungsfähigkeit. Tiefe. Menschenkenntnis. Kreativität. Stärke. \nDu bist nicht „zu viel“ von dem einen und „zu wenig“ von dem anderen.\nDu bist die beste Mischung aus beiden Teilen. \nZwischen zwei Welten zu leben ist keine Schwäche.\nEs ist Kompetenz.\nEs ist Perspektive.\nEs ist deine Superkraft. \nDas Treffen findet beim menschen:raum in Esslingen statt\nAnmeldung per Email kontakt@machbarmitmaryb.de & info@yuliahess.de\nDauer: 120 Minuten \nWeitere Termine: 17.9.
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SUMMARY:Interaktiver Vortrag: Versteh dein Kind. Wirklich. (Astrologie & Human Design)
DESCRIPTION:Stell dir vor\nEin Vogel und ein Fisch.Beide wunderschön. Beide perfekt.Beide genau so gebaut wie sie sein sollen. \nAber wenn wir dem Vogel beibringen zu schwimmen –und dem Fisch zu fliegen –glaubt irgendwann jedes der beiden:Ich bin einfach nicht gut genug. \nAber: Was wäre\, wenn du für dein Kind einfachnoch nie die richtige Anleitung hattest? \nWas wäre\, wenn du endlich weißt\, warum dein Kind so ist wie es ist?\nWie du es durch starke Emotionen begleitest\,wie es besser schläft\, wo es anders ist. \nAls Elternteil liest du Bücher. Du googelst. Du fragst andere Eltern.Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Ich versteh mein Kind manchmal einfach nicht. \nDas liegt nicht an dir. Es liegt daran\, dass uns niemand je eine Gebrauchsanweisung gegeben hat.Die gibt es aber – sie steckt in den Sternen und in deinem Kind selbst. \nDas erwartet dich\n\nDein Kind verstehen durch sein astrologisches Geburtshoroskop: die wichtigsten Aspekte\nDein Kind verstehen durch seinen Human Design Typ: die wichtigsten Grundstrukturen\nLive-Beispiele\, deine Fragen\, echte Antworten & viele AHA-Momente\n\nZwei Blickwinkel. Ein Kind.\nJulia Torres\,Human Design &Nervensystem Mentorin \nJörg Eckert\,Astrologie-Experte \nSichere dir jetzt deinen Platz.Deine Zeit ist deine Investition · Plätze begrenzt
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SUMMARY:Start: Musik für die Kleinsten 6-13 Monate
DESCRIPTION:Singen und Musizieren fördert die Entwicklung des Gehirns. Die immer wiederkehrenden Melodien geben Geborgenheit und Halt. Bei den Musikkursen für Babys und Kleinkinder bewegen sich Eltern und Kinder gemeinsam zur Musik. Es wird gesungen\, mit Musikinstrumente musiziert\, neue Materialien ( z.B Bälle\, Schwungtuch) erforscht und Fingerspiele gemacht. Musik regt beide Hirnhälften an und ist deshalb so wichtig für die kindliche Entwicklung. \nPreis: 6 Einheiten für 85€
URL:https://menschenraum.com/event/start-musik-fuer-die-kleinsten-6-13-monate/
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CATEGORIES:Kinder,Kurs
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SUMMARY:Systemische Aufstellung – Familienaufstellung
DESCRIPTION:🌿 Spirituelle Systemische Aufstellung\nErkennen – Fühlen – Lösen – Wandeln \nIn der spirituellen systemischen Aufstellung verbinden wir klassische Familien- und Strukturaufstellungen mit einem tieferen Zugang zur Intuition\, inneren Führung und spirituellen Dimensionen. \nDu bekommst die Möglichkeit\, alte Muster\, blockierende Verstrickungen oder wiederkehrende Themen aus deiner Herkunft oder deinem Umfeld sichtbar zu machen – und in einem geschützten Raum in die Heilung zu bringen. \n✨ Was ist besonders?\nWir arbeiten nicht nur mit dem System deiner Familie oder Arbeit\, sondern laden auch deine Seele\, deine innere Weisheit und dein Höheres Selbst ein\, mitzuwirken. \n📌 Für dich\, wenn du: \nimmer wieder ähnliche Konflikte oder Blockaden erlebst \neine Entscheidung treffen musst\, aber nicht klar siehst \nThemen aus der Herkunftsfamilie endlich lösen willst \noffen bist für Transformation auf energetischer Ebene \n➡️ Als Beisitzer darfst du erleben\, wie Heilung auch dich berühren kann.\n➡️ Als Aufsteller:in gehst du einen mutigen Schritt in deine Freiheit. \nKosten: 145 € eigene Aufstellung – 30 € Stellvertreter
URL:https://menschenraum.com/event/systemische-aufstellung-familienaufstellung/
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SUMMARY:Kaffeeklatsch mit Mary B.
DESCRIPTION:Kaffeeklatsch im menschen:raum \nThema: Plötzlich Herbst? Da geht noch was…! \nKaffee\, Kuchen und ein frisch zum Thema kreiertes Programm: Lebensfragen und sanfte Reflexion in gemütlicher Runde. \n29 Euro/Person \nWo? menschen:raum\, Eugenie-von-Soden-Straße 16A\, Esslingen \nAnmeldung: kontakt@machbarmitmaryb.de
URL:https://menschenraum.com/event/kaffeeklatsch-mit-mary-b-2/
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SUMMARY:Geburtsvorbereitung für Paare
DESCRIPTION:In diesem Kurs erhalten werdende Eltern fundiertes Wissen rund um Schwangerschaft und Geburt. Themen wie Gebärpositionen\, Schmerzlinderung\, Atemtechniken und die Rolle der Begleitperson werden praxisnah vermittelt. Ziel ist es\, gut informiert und gestärkt in die Geburt zu gehen – für eine sichere und selbstbestimmte Geburtserfahrung. \nMit Hebamme Johanna Gerst. \nZweitägiger Kurs: Samstag und Sonntag \n\n12.9.2026 09:00 – 12:00 (mit PartnerIn)\n12.9.2026 13:00 – 17:00 (mit PartnerIn)\n13.9.2026 09:00 – 12:00 (mit PartnerIn)\n\nKosten: wird von Krankenkassen bezahlt (plus Partnergebühr: 95 €)
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SUMMARY:Family Yoga Brunch
DESCRIPTION:Wir laden Dich und Deine Familie erneut herzlich zu unserem Yoga Brunch in Esslingen ein. \nProgramm: \n\n9:30 Uhr – Willkommen\n10:00 Uhr – Eltern-Kind-Yoga: Erlebe eine spielerische Yoga-Session für Eltern und Kinder ab 3 Jahren. Stärkt die Bindung und macht Spaß!\n\nKosten: 35€ pro Elternteil \nWir freuen uns auf Dich und Deine Familie! \nAnmeldung hier!\n 
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SUMMARY:Kundalini Activation - Öffne das Tor zu deinem wahren Selbst
DESCRIPTION:Kundalini Activation ist eine energetische Reise zu deinem wahren Selbst und deiner inneren Weisheit. Die Aktivierung deiner Lebensenergie (Kundalini) öffnet Türen zu persönlichem Wachstum\, verwandelt Blockaden in Licht und unterstützt dich dabei\, dich ganzheitlich zu entfalten. Ein Feld\, das als lebendiges Portal zur Rückverbindung mit deiner Essenz wirkt. \nEs braucht hier kein aktives Tun wie bei Kundalini Yoga oder Atemtechniken nur eines: DEINE HINGABE. \nLege dich hin\, schließe die Augen und spüre die kraftvolle Musik\, die deine Seele berührt\, und lass dich von der sanften Energie führen. \nMögliche Shifts: \n– Loslassen von einschränkenden Glaubenssätzen\n– Auflösen von mentalen und emotionalen Blockaden\n– Erhöhung der Intuition und gesteigerte Kreativität\n– Regulation des Nervensystems\n– Beendigung von Trauma-Zyklen\n– Einsichten in persönliches und spirituelles Wachstum\n– Höhere Bewusstseinszustände\n– Erinnerung an die eigene Essenz\n– Ablösung von konditionierten Beschränkungen\n– Beruhigende Auswirkung auf Körper und Geist \nJede Empfindung\, jede Emotion ist willkommen – sie sind Teil deiner Reise\, Teil deiner Transformation\, Teil davon\, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erfahren. \nEine Reise in dein inneres Universum\, dass nichts anderes will\, als dir zu zeigen wie nah du dir selbst bist\, wenn du alles loslässt was dich begrenzt. \nMehr Infos: https://www.evelyn-herzstrahlen.com/kundalin-activation \nWeitere Termine: 13.09.2026 | 11.10.2026 | 15.11.2026 | 13.12.2026
URL:https://menschenraum.com/event/kundalini-activation-oeffne-das-tor-zu-deinem-wahren-selbst/
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SUMMARY:Kundalini Activation - Öffne das Tor zu deinem wahren Selbst
DESCRIPTION:Kundalini Activation ist eine energetische Reise zu deinem wahren Selbst und deiner inneren Weisheit. Die Aktivierung deiner Lebensenergie (Kundalini) öffnet Türen zu persönlichem Wachstum\, verwandelt Blockaden in Licht und unterstützt dich dabei\, dich ganzheitlich zu entfalten. Ein Feld\, das als lebendiges Portal zur Rückverbindung mit deiner Essenz wirkt. \nEs braucht hier kein aktives Tun wie bei Kundalini Yoga oder Atemtechniken nur eines: DEINE HINGABE. \nLege dich hin\, schließe die Augen und spüre die kraftvolle Musik\, die deine Seele berührt\, und lass dich von der sanften Energie führen. \nMögliche Shifts: \n– Loslassen von einschränkenden Glaubenssätzen\n– Auflösen von mentalen und emotionalen Blockaden\n– Erhöhung der Intuition und gesteigerte Kreativität\n– Regulation des Nervensystems\n– Beendigung von Trauma-Zyklen\n– Einsichten in persönliches und spirituelles Wachstum\n– Höhere Bewusstseinszustände\n– Erinnerung an die eigene Essenz\n– Ablösung von konditionierten Beschränkungen\n– Beruhigende Auswirkung auf Körper und Geist \nJede Empfindung\, jede Emotion ist willkommen – sie sind Teil deiner Reise\, Teil deiner Transformation\, Teil davon\, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erfahren. \nEine Reise in dein inneres Universum\, dass nichts anderes will\, als dir zu zeigen wie nah du dir selbst bist\, wenn du alles loslässt was dich begrenzt. \nMehr Infos: https://www.evelyn-herzstrahlen.com/kundalin-activation \nWeitere Termine: 13.09.2026 | 11.10.2026 | 15.11.2026 | 13.12.2026
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SUMMARY:Mid-Week Breathwork Reset – Deine Atemreise
DESCRIPTION:Ich werde jeden Monat verschiedene Alternativen anbieten: Entweder starten wir mit einer kurzen Einführung in eine einfache Atemtechnik\, die Du sofort im Alltag nutzen kannst. Oder wir nehmen uns Zeit\, um uns selbst\, unserem Mindset und möglichen Lösungen zuzuwenden. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIm Anschluss begeben wir uns auf eine geführte Atemreise\, bei der wir verschiedene Atemtechniken nutzen\, um die Sprache unseres Körpers besser zu verstehen. Der Abend klingt mit einer wohltuenden Meditation aus. \nBreathwork hilft dabei\, alte Denkmuster zu lösen und Raum für neue Perspektiven zu schaffen. So entstehen immer wieder frische Ansätze für ein positives und kraftvolles Mindset. Hier werde ich verschiedene Techniken anwenden\, um das zu unterstützen.\n \nAnmeldung: robert@energybreath.coach \nInfo & Preise: https://energybreath.coach/termine/mid-week-breathwork-esslingen \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Start: bodyART (wöchentliches Angebot)
DESCRIPTION:bodyART® vereint Elemente aus Krafttraining\, Mobility\, Yoga\, Physiotherapie und Atemarbeit zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept. \nIn fließenden Bewegungen kommst du in Verbindung — mit deinem Körper\, mit Kraft\, Beweglichkeit und innerer Balance. \nDie Bewegungsabläufe laden dazu ein\, Präsenz im eigenen Körper zu erleben\, Spannungen abzubauen und gleichzeitig neue Energie aufzubauen. Durch die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung entsteht ein Training\, das nicht nur die Muskulatur stärkt\, sondern auch das Nervensystem regulieren und den Geist fokussieren kann. \nbodyART® ist für Menschen geeignet\, die sich kraftvoll bewegen und gleichzeitig bei sich ankommen möchten — unabhängig von Alter oder Trainingslevel. \nEin Raum für Bewegung.\nFür Bewusstsein.\nFür echte Verbindung. \nMehr Infos zu Preis und Anmeldung: jenny-sport@gmx.de
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SUMMARY:Grenzen setzen – Kontakt gestalten: Dein Weg zu mehr Klarheit und Verbindung
DESCRIPTION:Worum geht’s?\nKontakt findet an der Grenze statt – an der Grenze zwischen Ich und Du. \nUnd genau dort wird es oft herausfordernd. \nWie erlebst du diese Grenze in deinem Alltag?\nWie geht es dir im Kontakt mit anderen Menschen?\nWie gut spürst du deine Bedürfnisse?\nBist du flexibel in deinen Grenzen oder sind sie eher starr und nicht verhandelbar?\nKannst du Nähe zulassen und gleichzeitig auch klare Grenzen setzen?\nOder passt du dich oft an\, aus Angst vor Konflikten oder Ablehnung? \nAll diesen Fragen wenden wir uns in diesem Workshop zu – achtsam\, ehrlich & erfahrungsorientiert. Du bekommst einen ganzen Tag Raum nur für dich selbst\, um tiefer in das Thema “Grenzen setzen & Kontakt gestalten” einzutauchen.\nDu lernst deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen\, klarere Grenzen zu setzen und dennoch in Verbindung zu bleiben.\nBist du bereit für eine neue Erfahrungen im Kontakt mit anderen Menschen?\nDann sei dabei und lerne authentischen und tiefgehenden Kontakt zu gestalten ohne dich selbst zu verlieren. \nWas erwartet dich?\nDieser Workshop bietet dir einen intensiven Selbsterfahrungsraum auf Basis der Gestalttherapie.\nStatt nur über das Thema “Grenzen & Kontakt” zu sprechen\, öffnen wir einen erlebnisorientierten Raum. Es geht weniger um Verstehen\, Reflektieren & Analysieren\, sondern alte Muster sichtbar zu machen\, neue Möglichkeiten auszuprobieren und die Gruppe als Spiegel zu nutzen.\nUm eine ganzheitliche und tiefgreifende Erfahrung zu ermöglichen\, arbeiten wir mit verschiedenen Methoden – darunter Körperarbeit\, Rollenspiele\, kreativer Ausdruck sowie Achtsamkeits-\, Kontakt- & Bewegungsübungen.\nSo entsteht ein lebendiger Raum für authentische Begegnung\, persönliches Wachstum & nachhaltige Veränderung. \nFür wen ist der Workshop geeignet?\n• Wenn du Lust auf persönliches Wachstum hast und dich nach authentischem Kontakt\, Verbundenheit und gleichzeitig klaren Grenzen sehnst.\n• Wenn du Gestalttherapie einfach mal kennenlernen und ausprobieren willst.\n• Wenn du Interesse an einer Heldenreise hast und noch unsicher bist\, ob das was für dich ist – hier kannst du einen kleinen Vorgeschmack bekommen.\n• Wenn du bereits eine Heldenreise gemacht hast und an diese Erfahrung anknüpfen willst. Hier findest du einen geeigneten Raum\, um mal wieder in den Vibe der Heldenreise einzutauchen.\n• Wenn du auf der Suche nach einer wertvollen Ergänzung zur Einzelbegleitung bist. Durch den Kontakt mit anderen Teilnehmer*innen können Prozesse entstehen\, die wir uns in der Einzelbegleitung genauer ansehen können. \nEgal ob du gerade erst anfängst dich mit deiner inneren Welt auseinanderzusetzen oder ob du bereits Erfahrung mit Selbsterfahrung oder Therapie hast – du bist herzlich willkommen! \nFrühbucherpreis: 135€\n(gültig bis 23.08.2026) \nregulärer Preis: 155€ \nSollte der Preis aktuell nicht mit deiner Lebensrealität vereinbar sein\, melde dich gerne. Wir finden bestimmt eine Lösung\, die sich stimmig anfühlt.
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SUMMARY:Resilienz und Selbstbehauptungskurs für Kinder von 5 bis 7 Jahre (je 4 Termine)
DESCRIPTION:Die Kinder lernen spielerisch\, ihre natürliche Widerstandskraft zu aktivieren und sich selbst zu behaupten. \nIch unterstütze die Kinder dabei\, lösungsorientiert zu denken und Herausforderungen selbst bestimmt und eigenverantwortlich zu meistern. Sie erlernen unterschiedliche Strategien\, die ihnen dabei helfen mit schwierigen Situationen umzugehen. Dabei stehen die Hauptkonflikte die Kinder in der Kita und Grundschule haben im Fokus. Diese sind: Beleidigungen und Ausgrenzungen\, Wegnahme von Gegenständen\, Unerwünschtes Anfassen/Anpacken\, Provokationen und Androhung von Gewalt. \nDie Kinder werden u.a. dazu befähigt Durchhaltevermögen zu entwickeln und Klarheit in ihre Kommunikation zubekommen. Sie lernen auf ihre Gefühle zu hören und diese einzuordnen\, ebenso wie die Gefühle ihrer Mitmenschen. Ein weiteres wichtiges Thema ist es\, dass sie lernen ihre Gedanken auf das Positive zu lenken und auch Dinge die ihnen noch schwer fallen mit hoher Energie zu meistern. \nGemeinsam üben wir\, uns mental und emotional vom Mobbing abzugrenzen\, sodass es keinen Nährboden mehr findet. Dabei stärken wir das Selbstbewusstsein\, das Selbstvertrauen\, den Mut und die Resilienz der Kinder. \nTermine: Di 22.09./29.09./06.10./13.10.2026  jeweils von 15:15 – 16:15 Uhr \nPreis: 79 Euro (4 Termine à 60 Minuten)
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SUMMARY:Resilienz und Selbstbehauptungskurs für Kinder von 8 bis 10 Jahre (je 4 Termine)
DESCRIPTION:Die Kinder lernen spielerisch\, ihre natürliche Widerstandskraft zu aktivieren und sich selbst zu behaupten. \nIch unterstütze die Kinder dabei\, lösungsorientiert zu denken und Herausforderungen selbst bestimmt und eigenverantwortlich zu meistern. Sie erlernen unterschiedliche Strategien\, die ihnen dabei helfen mit schwierigen Situationen umzugehen. Dabei stehen die Hauptkonflikte die Kinder in der Kita und Grundschule haben im Fokus. Diese sind: Beleidigungen und Ausgrenzungen\, Wegnahme von Gegenständen\, Unerwünschtes Anfassen/Anpacken\, Provokationen und Androhung von Gewalt. \nDie Kinder werden u.a. dazu befähigt Durchhaltevermögen zu entwickeln und Klarheit in ihre Kommunikation zubekommen. Sie lernen auf ihre Gefühle zu hören und diese einzuordnen\, ebenso wie die Gefühle ihrer Mitmenschen. Ein weiteres wichtiges Thema ist es\, dass sie lernen ihre Gedanken auf das Positive zu lenken und auch Dinge die ihnen noch schwer fallen mit hoher Energie zu meistern. \nGemeinsam üben wir\, uns mental und emotional vom Mobbing abzugrenzen\, sodass es keinen Nährboden mehr findet. Dabei stärken wir das Selbstbewusstsein\, das Selbstvertrauen\, den Mut und die Resilienz der Kinder. \nTermine: Di 22.09./29.09./06.10./13.10.2026 \nPreis: 79 Euro (4 Termine à 60 Minuten)
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SUMMARY:Start: Gestalttherapeutische Selbsterfahrungsgruppe
DESCRIPTION:Was bringt dir eine Selbsterfahrungsgruppe?\nBist du neugierig\, dich selbst besser kennenzulernen? Willst du deine Komfortzone erweitern und mit anderen Menschen in einen ehrlichen und tiefen Kontakt kommen? Dann bist du genau richtig hier!\nNimm dir eine kurze Auszeit vom Alltag und wende dich dir selbst zu. Hier erwartet dich ein geschützter Raum\, um in deinen Prozess einzutauchen und ins Spüren zu kommen. Erforsche deine Strategien im Kontakt mit anderen Menschen\, lerne deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen sowie deine Grenzen zu kommunizieren.\nDie Gruppe bietet dir dabei einen Resonanzraum\, in dem du dich ausprobieren und neue Erfahrungen machen kannst.\nNutze die heilsame und stärkende Kraft der Gruppe\, die Halt und Unterstützung bietet! \nWorum geht’s?\nDu findest einen geschützten Raum innerhalb einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen. Jeder Abend widmet sich einem bestimmten Thema. Durch verschiedene Übungen gemischt mit einem Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe bekommst du die Möglichkeit auf verschiedenen Ebenen in deinen Prozess einzutauchen.\nDu kannst unterschiedliche Methoden aus dem Bereich Körperarbeit\, Rollenspiele\, kreativer Ausdruck sowie Achtsamkeits-\, Kontakt- & Bewegungsübungen kennenlernen und dich darin ausprobieren. \nFür wen ist die Selbsterfahrungsgruppe geeignet?\n• Wenn du Lust auf persönliches Wachstum hast und neue Erfahrungen in einer Gruppe machen willst\, bist du hier genau richtig.\n• Wenn du eigentlich Interesse an einer Heldenreise hast und dir aber noch unsicher bist\, ob das was für dich ist\, kannst du hier einen kleinen Vorgeschmack bekommen.\n• Hast du bereits eine Heldenreise gemacht und möchtest an diese Erfahrung anknüpfen? Dann findest du hier einen geeigneten Raum\, um “dran zu bleiben” und deine Erfahrung in den Alltag zu integrieren.\n• Auch als Ergänzung zur Einzelbegleitung kann die Gruppe sinnvoll sein. Durch den Kontakt mit anderen Teilnehmer*innen können Prozesse entstehen\, die wir uns in der Einzelbegleitung genauer ansehen können. \nEgal ob du gerade erst anfängst dich mit deiner inneren Welt auseinanderzusetzen oder ob du bereits Erfahrung mit Selbsterfahrung oder Therapie hast – du bist herzlich willkommen! \nFrühbucherpreis: 150€ (gültig bis 25.08.2026)\nregulärer Preis: 175€
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SUMMARY:Empathie:Zeit – Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Du suchst Giraffenohren nach innen und nach außen? \nIn unserer Übungsgruppe hast du den Raum\, die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg praktisch anzuwenden\, dich auszuprobieren und in wertschätzender Atmosphäre weiterzuentwickeln.\nGemeinsam erforschen wir unsere Kommunikationsmuster anhand eigener Beispiele und angeleiteter Übungen\, wie wir die gewaltfreie Kommunikation in unseren Alltag integrieren und Beziehungsqualitäten verbessern.\nAn den einzelnen Abenden setzen wir unterschiedlichen Fokus:\n– Wertschätzende Kommunikation mit einem klaren Blick und ohne Urteil\n– Selbstempathie und Selbstausdruck – Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und authentisch ausdrücken\n– Empathie – Gefühle und Bedürfnisse des Gegenüber erforschen und Empathie schenken\, auch im Konflikt\n– Bitten so formulieren\, dass sie Verbindung ermöglicht\n– Wertschätzung ausdrücken und Verbindung zu mir und meinem Umfeld stärken \nVorteilhaft ist\, wenn du Vorkenntnisse in der GFK mitbringst\, schon mal von den 4 Schritten gehört hast oder was dazu gelesen hast. Wir erweitern die Kenntnisse dann gemeinsam um Erfahrung und lassen die Kenntnisse lebendig werden.\n \nTermine23.9.\, 21.10.\, 18.11. \nUhrzeitjeweils von 19:15 bis 20:45 Uhr \nPreis\neinzelner Abend: 20\,00 Euro \nAnmeldungkommunikation@carmenuhl.de
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SUMMARY:Achtsamkeit durch Meditation
DESCRIPTION:Einladung zur Achtsamkeitsreihe in Esslingen mit Silke Hellmich\nWir können vielmals unseren Stress nicht abstellen – eingebunden in den ganz normalen Alltag – aber wir können lernen\, anders achtsam und mitfühlend mit belastenden Situationen umzugehen und so eine gewisse Resilienz aufzubauen. \nWenn Du Interesse hast\, Achtsamkeitsstrategien zu erlernen und neurobiologische Kompetenzen zu entwickeln\, um im Alltag mehr Gelassenheit zu finden\, bist Du herzlich eingeladen.  \n💶 Kosten:\n 5 € Raumnutzung pro Teilnehmer*in & Treffen\n (plus freiwillige Spende für die Referentin) \n📩 Anmeldung:\n Verbindlich & vorab per E-Mail an: AchtsamEs@gmx.de \n(Begrenzte Teilnehmerzahl!) \n👩‍🏫 Leitung:\n Silke Hellmich\n (QMCTCP zertifizierte Meditationslehrerin & Achtsamkeitstrainerin) \n 
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SUMMARY:Schreibwerkstatt: Auf die Plätze\, fertig - MUT
DESCRIPTION:MUT. So ein kleines Wort\, so eine große Bedeutung.\nIn dieser Schreibwerkstatt schreiben wir über Mut. \nWofür brauchst du Mut? Was hat dich Mut gekostet? Wie viel kostet Mut? Wer oder was ermutigt dich? Was bedeutet Mut?\nMut steckt in so vielen Wörtern\, wird von so vielen Buchstaben umgeben: Hochmut und Mutausbruch\, Demut und Anmut\, Armut und Mutter\, Radmutter und Vermutung\, Sanftmut und Schmutz\, freimütig und übermütig und missmutig und ermutigt.\nBist du wehmütig\, weil du etwas oder jemanden vermisst? Oder wächst du in einem Mutausbruch über dich heraus? Mutige Mutterschaft und unzumutbarer Schmutz und perlmuttige Anmut. \nRund um das Wort Mut zu schreiben kann so vielfältig sein! \nLass dich von meinen Schreibimpulsen inspirieren und denke\, drehe und wende deine\nTexte über Mut und allem\, was Mut umgibt\, was mit ihm kommt\, worin er steckt. \nWie immer bringe ich Schreibimpulse mit zum Schreiben\, Schneiden\, Legen\, Sortieren\, Kleben und Verzieren. Es wird Impulse zwischen 5-15 Minuten geben und wer möchte\, kann Gedanken zu den Impulsen teilen oder auch geschriebene Texte. \nHast du Fragen?\nSchreib mir.\nBist du dabei?\nMelde dich an. \nIch freu mich so so sehr auf dich!\nAlex \nP.S.: Du darfst ab 09.30 Uhr einfliegen und bei Tee oder Kaffee langsam ankommen.\nP.S.: 8 Plätze – Materialien\, Kuchen\, Chips\, Tee und Kaffee inklusive\n \nPreis: 25 | 55 | 75\nSolidarisches Preismodell. Du bezahlst so viel Geld wie du kannst 🙂
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SUMMARY:Dem inneren Kind begegnen - Bindungsmuster erkennen & Glaubenssätze transformieren
DESCRIPTION:Worum geht’s?\nVielleicht kennst du das: eine kleine Unstimmigkeit und plötzlich fühlst du dich tief verletzt\, überfordert und überwältigt. Du nimmst dir vor\, beim nächsten Mal anders zu reagieren\, aber die Situation entgleitet dir schneller\, als du denken kannst.\nIn solchen Situationen übernimmt häufig dein inneres Kind die Führung. \nDas innere Kind steht für einen inneren Anteil\, in dem frühkindliche Bindungs- und Beziehungserfahrungen gespeichert sind – sowohl die positiven\, als auch die negativen. Aus diesen Erfahrungen entstehen Glaubenssätze und Muster\, wie wir uns selbst\, die Welt und andere Menschen wahrnehmen. Diese wirken im Erwachsenenalter weiter\, sodass wir auf heutige Situationen oft mit alten Mustern reagieren und uns dabei klein & handlungsunfähig fühlen. \nWas erwartet dich?\nIn diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit\, in einem geschützten Rahmen in Kontakt mit deinem inneren Kind zu kommen. Du kannst alte Glaubenssätze und verinnerlichte Bindungsmuster erforschen\, die dein Erleben und Verhalten bis heute prägen. Dadurch schaffst du Raum für neue Erfahrungen und Transformation. \nDie Gestalttherapie\, mit ihrem körperorientierten und ganzheitlichen Ansatz\, bietet einen besonders geeigneten Zugang für die Arbeit mit dem inneren Kind. Mit vielfältigen Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit\, kreativer Ausdruck\, Rollenspiel\, Körperarbeit\, Tanz und Bewegung wird der Prozess erlebsnisorientiert und lebendig gestaltet. \nNeben der Auseinandersetzung mit den verletzlichen Anteilen geht es auch darum\, dich mit deinen lebensfrohen\, kraftvollen und freudvollen Anteilen zu verbinden und deine Quelle für Lebendigkeit\, Kreativität und Spontaneität wiederzuentdecken. \nZiel des Workshops ist es\, heilsame & transformative Erfahrungen zu ermöglichen\, um in schwierigen Situationen handlungsfähig\, frei und präsent im Kontakt zu bleiben. \nFür wen ist der Workshop geeignet?\n• Für alle\, die Lust auf persönliches Wachstum haben und alte\, einschränkende Muster erkennen und verändern wollen.\n• Für alle\, die Gestalttherapie kennenlernen und in einem geschützten Rahmen ausprobieren wollen.\n• Für alle\, die Interesse an einer Heldenreise haben und sich noch unsicher sind\, ob das was für sie ist – hier kannst du einen kleinen Vorgeschmack bekommen.\n• Für alle\, die bereits eine Heldenreise gemacht haben und an diese Erfahrung anknüpfen wollen. Hier findest du einen Raum\, um mal wieder in den Vibe der Heldenreise einzutauchen.\n• Für alle\, die auf der Suche nach einer wertvollen Ergänzung zur Einzelbegleitung sind. In der Gruppe können kraftvolle Prozesse in Gang gesetzt werden\, die wir uns in der Einzelbegleitung genauer ansehen können. \nEgal ob du gerade erst anfängst dich mit deiner inneren Welt auseinanderzusetzen oder ob du bereits Erfahrung mit Selbsterfahrung oder Therapie hast – du bist herzlich willkommen! \nDeine Investition: \nFrühbucherpreis: 135€ (gültig bis 20.09.2026)\nregulärer Preis: 155€ \nSollte der Preis aktuell nicht mit deiner Lebensrealität vereinbar sein\, melde dich gerne. Wir finden bestimmt eine Lösung\, die sich stimmig anfühlt.
URL:https://menschenraum.com/event/workshop-dem-inneren-kind-begegnen-alte-muster-erkennen-beziehungen-transformieren/
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SUMMARY:Empathie:Zeit – Übungsgruppe für Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Du suchst Giraffenohren nach innen und nach außen? \nIn unserer Übungsgruppe hast du den Raum\, die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg praktisch anzuwenden\, dich auszuprobieren und in wertschätzender Atmosphäre weiterzuentwickeln.\nGemeinsam erforschen wir unsere Kommunikationsmuster anhand eigener Beispiele und angeleiteter Übungen\, wie wir die gewaltfreie Kommunikation in unseren Alltag integrieren und Beziehungsqualitäten verbessern.\nAn den einzelnen Abenden setzen wir unterschiedlichen Fokus:\n– Wertschätzende Kommunikation mit einem klaren Blick und ohne Urteil\n– Selbstempathie und Selbstausdruck – Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und authentisch ausdrücken\n– Empathie – Gefühle und Bedürfnisse des Gegenüber erforschen und Empathie schenken\, auch im Konflikt\n– Bitten so formulieren\, dass sie Verbindung ermöglicht\n– Wertschätzung ausdrücken und Verbindung zu mir und meinem Umfeld stärken \nVorteilhaft ist\, wenn du Vorkenntnisse in der GFK mitbringst\, schon mal von den 4 Schritten gehört hast oder was dazu gelesen hast. Wir erweitern die Kenntnisse dann gemeinsam um Erfahrung und lassen die Kenntnisse lebendig werden.\n \nTermine23.9.\, 21.10.\, 18.11. \nUhrzeitjeweils von 19:15 bis 20:45 Uhr \nPreis\neinzelner Abend: 20\,00 Euro \nAnmeldungkommunikation@carmenuhl.de
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