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SUMMARY:Frauenstrahlen: Raum für Frauen mit Autoimmunerkrankungen
DESCRIPTION:Frauenstrahlen: von Angst zu Vertrauen. Ein Raum für Frauen mit Autoimmunerkrankungen\, die ihre Erkrankung als Einladung zur Veränderung verstehen. \nKennst du es\, dass Angst dein ständiger Begleiter ist\, dass bereits kleine Veränderungen im Körper bei dir Alarm auslösen\, dass sich dein Alltag schwer anfühlt\, dass du nachts wach im Bett liegst und nicht einschlafen kannst\, weil tausend Horrorszenarien auftauchen? Dass sich die Zukunft unsicher anfühlt. Und trotz allem funktionierst du weiter\, gibst alles in deinem Job und bist für andere da. \nIch kenne das so gut\, weil ich selbst mit Multipler Sklerose lebe und diese Angst\, das Grübeln und das ständige Funktionieren kenne und erlebt habe\, was sich alles verändert\, wenn der Körper Sicherheit erfährt. \nFrauenstrahlen ist für dich\, wenn du lernen möchtest\, mit deiner Angst so umzugehen\, dass sich dein Alltag leicht anfühlt und dass du dein Leben wieder genießen kannst und wenn du wieder Vertrauen in deinem Körper entwickeln möchtest. Wenn du lieber leben anstatt funktionieren möchtest. \nIch freue mich auf dich. Deine Ilinca
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SUMMARY:Chakra Dance Activation
DESCRIPTION:Manchmal braucht es diesen einen bewussten Moment\, um wieder im eigenen Körper anzukommen. \nIn diesem 4-stündigen\, kraftvollen Workshop bewegen wir uns durch die sieben Hauptchakren und erforschen über bewusste Körperarbeit\, Atem und achtsame Bewegung\, wie sich Energie im Körper anfühlen und wieder freier fließen kann.\nDabei geht es nicht darum\, etwas leisten oder erreichen zu müssen.\nEs geht darum\, wahrzunehmen\, zu spüren und dich dir selbst wieder näher zu fühlen. \nDie Chakren können uns als innere Erfahrungsräume begleiten: von Erdung und Stabilität über Lebendigkeit\, Selbstvertrauen und Herzöffnung bis hin zu Ausdruck\, Intuition und innerer Weite. Durch somatische Impulse und verkörpertes Erleben entsteht Raum\, Spannungen loszulassen\, dein Körperbewusstsein zu vertiefen und die Verbindung zwischen Körper\, Emotionen und Energie bewusster wahrzunehmen. \nEin wichtiger Teil davon ist Interozeption – die Fähigkeit\, innere Signale des Körpers bewusst wahrzunehmen. Dazu gehören zum Beispiel Atem\, Herzschlag\, Spannung\, Weite\, Wärme oder feine innere Impulse. Je feiner wir diese Signale spüren\, desto leichter wird es\, uns selbst zu regulieren\, unsere Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und wieder in eine lebendige Verbindung mit uns selbst zu kommen. \nMit diesem Workshop lade ich dich von Herzen ein\, aus dem Kopf wieder mehr in den Körper zu kommen\, dich in deiner Lebendigkeit zu spüren und neue Klarheit\, Präsenz und innere Zentrierung mitzunehmen. Du erhältst alltagstaugliche Impulse\, die dich auch über diesen Nachmittag hinaus begleiten können. \nIch begleite diesen Raum als Mentorin für Körperbewusstsein und halte einen achtsamen\, warmen Rahmen\, in dem du dich sicher\, verbunden und verkörpert erleben darfst. \nIch freue mich auf dich\, Sina Marlen 🙂 \nPreis: 55 € bis zum 6.6. | 77 € bis zum 12.6. \nAnmeldung: hello@luisina-life.de
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