Kundalini Yoga mit Lisa
16:30–18:00 Uhr
Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch Pranayama (Atemübungen), dynamische Bewegungen, Meditation und Mantras wird dein Prana (Lebensenergie) aufgefüllt und ins Fließen gebracht. Es fördert deine innere Balance, stärkt dein Nervensystem und schenkt dir mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude.
Yin Yoga mit Lilly
18:15–19:45 Uhr
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga-Praxis, die darauf abzielt, tiefe Entspannung zu fördern und den Körper sanft zu dehnen. Wir konzentrieren uns auf das längere Verweilen in den Positionen, wodurch Körper und Geist zur Ruhe kommen und tiefliegende Spannungen die Möglichkeit haben sich zu lösen. Unterstützt von deinem Atem entsteht ein tieferes Bewusstsein für dein Körper & Geist und Seele.
Anmeldung:
lilly@yogastudio-esslingen.de
lisa@anandasoullove.com
Kosten:
Einzelticket: 20€
Kombi Kundalini & Yin: 35€
